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This is a keep-fit guide to your mind. It provides practical, step-by-step advice on how you can use psychological techniques to improve relationships, reduce anxiety and depression, and in many other ways to get more out of your life.
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Managing Your Mind, Gillian Butler, Tony Hope, R. A. Hope
- Lingua
- Pubblicato
- 1995
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- (Copertina rigida)
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- Titolo
- Managing Your Mind
- Sottotitolo
- The Mental Fitness Guide
- Lingua
- Inglese
- Autori
- Gillian Butler, Tony Hope, R. A. Hope
- Editore
- Oxford University Press
- Pubblicato
- 1995
- Formato
- Copertina rigida
- ISBN10
- 0192623834
- ISBN13
- 9780192623836
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Temi psicologici, Manuali e guide, Crescita personale, Salute, Salute mentale
- Valutazione
- 3,95 su 5
- Descrizione
- This is a keep-fit guide to your mind. It provides practical, step-by-step advice on how you can use psychological techniques to improve relationships, reduce anxiety and depression, and in many other ways to get more out of your life.