Runveg
Forza, energia, resistenza fisica e mentale. Alimentazione vegan e macro per runner e sportivi
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Un libro dedicato agli amanti della corsa, che devono incastrare gli allenamenti tra lavoro, commissioni, figli e aperitivi: imparerai a costruire uno stile alimentare vegetale, sano ed armonico, che ti farà sentire forte, flessibile e pieno di energia. Il segreto è nello Yin-Yang: la bussola della macrobiotica che consente a tutti gli sportivi, e in particolare agli sportivi plant-based, di ottimizzare i benefici di una corretta alimentazione e di comprendere e armonizzare gli squilibri del corpo che derivano da una pratica sportiva intensa. Comprenderai gli effetti dei cibi su di te e come scegliere quelli più adatti all’ambiente in cui vivi, alla tua condizione e al tuo stile di vita, a prescindere dalle molecole che li compongono; imparerai come l’energia del cibo influenza gli organi e la performance sportiva.
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Runveg, Michela Montagner
- Lingua
- Pubblicato
- 2021
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- (In brossura)
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- Titolo
- Runveg
- Sottotitolo
- Forza, energia, resistenza fisica e mentale. Alimentazione vegan e macro per runner e sportivi
- Lingua
- Italiano
- Autori
- Michela Montagner
- Editore
- Eifis
- Pubblicato
- 2021
- Formato
- In brossura
- ISBN10
- 8875172714
- ISBN13
- 9788875172718
- Serie
- Tag
- Saggistica, Libri di cucina, Arti culinarie & Gastronomia, Sport, Sport & Attività all'aperto, Regali per la nonna
- Valutazione
- 3,25 su 5
- Descrizione
- Un libro dedicato agli amanti della corsa, che devono incastrare gli allenamenti tra lavoro, commissioni, figli e aperitivi: imparerai a costruire uno stile alimentare vegetale, sano ed armonico, che ti farà sentire forte, flessibile e pieno di energia. Il segreto è nello Yin-Yang: la bussola della macrobiotica che consente a tutti gli sportivi, e in particolare agli sportivi plant-based, di ottimizzare i benefici di una corretta alimentazione e di comprendere e armonizzare gli squilibri del corpo che derivano da una pratica sportiva intensa. Comprenderai gli effetti dei cibi su di te e come scegliere quelli più adatti all’ambiente in cui vivi, alla tua condizione e al tuo stile di vita, a prescindere dalle molecole che li compongono; imparerai come l’energia del cibo influenza gli organi e la performance sportiva.