Yoga aktiviert - Tägliche Impulse für mehr Balance und Energie

Set mit Anleitung und 52 Karten

Autori

• Melanie Degelmann-Gessler

Parametri

• 52 pagine
• 2 ore di lettura

• Giornalismo narrativo

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»Padmāsana« (der Lotos), »Bhujangāsana« (die Kobra) oder »Marjaryāsana« (die Katze) … Selbst geübte Yoginis und Yogis greifen im Laufe ihrer Praxis immer wieder auf dieselben Āsanas zurück. Gleich, ob du Hatha-, Iyengar- oder Yin-Yoga bevorzugst: Diese 52 intuitiv ziehbaren Karten bringen – bewusst ohne Beschreibung der Haltungen – frischen Wind in deinen Übungsalltag. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Melanie Degelmann-Gessler lädt dich ein, Yoga im Einklang mit den Elementen, den drei Ebenen des Selbst und den Formen der Heiligen Geometrie neu zu entdecken. Mit Standhaltungen (Hexaeder/Erde), Balancehaltungen (Metatrons Würfel) oder Āsanas für den Bauch (Unteres Selbst) wird deine Yoga-Praxis so abwechslungsreich wie nie zuvor. Noch mehr Āsanas findest du im Kartenset »Yoga inspiriert«.

Lingua: Tedesco

Pubblicato: 2025