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Theraband & Pezziball

Modernes Training für einen starken Rücken

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  • 144pagine
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„Theraband und Pezziball sind ideale Übungsgeräte, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimal zu trainieren, die Wirbelsäule zu stabilisieren, die Muskulatur zu stärken und letztendlich Rückenschmerzen vorzubeugen. Ein kurzgefasster Theorieteil macht den Leser mit der Anatomie der Wirbelsäule vertraut und vermittelt grundlegende Kenntnisse eines systematischen Trainings. Anhand der vielen bebilderten Übungsbeispiele lassen sich leicht individuelle Traningsprogramme gestalten.“

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Theraband & Pezziball, Andrea Röwekamp

Lingua
Pubblicato
2005
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(In brossura)
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4,5
Molto buono
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Titolo
Theraband & Pezziball
Sottotitolo
Modernes Training für einen starken Rücken
Lingua
Tedesco
Pubblicato
2005
Formato
In brossura
Pagine
144
ISBN10
3767908905
ISBN13
9783767908901
Serie
Tag
Salute & Medicina, Manuali e guide, Salute, Mal di schiena
Valutazione
4,5 su 5
Descrizione
„Theraband und Pezziball sind ideale Übungsgeräte, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimal zu trainieren, die Wirbelsäule zu stabilisieren, die Muskulatur zu stärken und letztendlich Rückenschmerzen vorzubeugen. Ein kurzgefasster Theorieteil macht den Leser mit der Anatomie der Wirbelsäule vertraut und vermittelt grundlegende Kenntnisse eines systematischen Trainings. Anhand der vielen bebilderten Übungsbeispiele lassen sich leicht individuelle Traningsprogramme gestalten.“