Esaurito
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Sport zu Hause ist flexibel, preiswert und effektiv – sofern man die richtigen Übungen kennt. Egal ob Anfänger oder trainierter Sportler: Dieser moderne Trainingsguide stellt Übungen für alle Muskelgruppen und jedes Leistungsniveau vor – viele ganz ohne Geräte, einige mit preisgünstigen Helfern wie Pezziball, Theraband oder Hantel. Dazu gibt es hilfreiche Tipps vom Personal Coach und maßgeschneiderte Trainingspläne.
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Fit at Home, Uschi Moriabadi, Ronny Moriabadi
- Lingua
- Pubblicato
- 2014
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- (In brossura)
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- Titolo
- Fit at Home
- Lingua
- Tedesco
- Autori
- Uschi Moriabadi, Ronny Moriabadi
- Editore
- Bruckmann
- Pubblicato
- 2014
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 141
- ISBN10
- 3765482668
- ISBN13
- 9783765482663
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Medicina, Manuali e guide, Sport, Salute, Stile di vita sano, Perdita di peso, Fitness
- Descrizione
- Sport zu Hause ist flexibel, preiswert und effektiv – sofern man die richtigen Übungen kennt. Egal ob Anfänger oder trainierter Sportler: Dieser moderne Trainingsguide stellt Übungen für alle Muskelgruppen und jedes Leistungsniveau vor – viele ganz ohne Geräte, einige mit preisgünstigen Helfern wie Pezziball, Theraband oder Hantel. Dazu gibt es hilfreiche Tipps vom Personal Coach und maßgeschneiderte Trainingspläne.