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Six programmes d'entraînement classés par niveau qui vous permettront de commencer la course à pied, d'augmenter votre endurance et même de courir le marathon. Vous pouvez utiliser les programmes proposés pour améliorer votre forme, maigrir plus facilement, et accroître un sentiment de bien-être. Cet ouvrage fournit des conseils d'expert sur le choix des chaussures de course, destinées à chaque type de coureur. Vous y trouverez des conseils indispensables pour éviter les blessures et développer votre condition physique en toute sécurité et avec efficacité.
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Initiation et pratique de la course de fond, Sean Fishpool
- Lingua
- Pubblicato
- 2004
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- (In brossura)
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- Titolo
- Initiation et pratique de la course de fond
- Lingua
- Francese
- Autori
- Sean Fishpool
- Editore
- Vigot
- Pubblicato
- 2004
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 96
- ISBN10
- 2711416224
- ISBN13
- 9782711416226
- Serie
- Tag
- Sport
- Valutazione
- 3 su 5
- Descrizione
- Six programmes d'entraînement classés par niveau qui vous permettront de commencer la course à pied, d'augmenter votre endurance et même de courir le marathon. Vous pouvez utiliser les programmes proposés pour améliorer votre forme, maigrir plus facilement, et accroître un sentiment de bien-être. Cet ouvrage fournit des conseils d'expert sur le choix des chaussures de course, destinées à chaque type de coureur. Vous y trouverez des conseils indispensables pour éviter les blessures et développer votre condition physique en toute sécurité et avec efficacité.