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- 155pagine
- 6 ore di lettura
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La forza nel freddo esplora la leggendaria metodologia di Wim Hof, basata su esercizi di respirazione e esposizione al freddo, che dimostra di aumentare significativamente l'energia, migliorare la circolazione, ridurre lo stress, sostenere il sistema immunitario e rafforzare il corpo, affrontando con successo diverse malattie. Attraverso anni di dedizione e sperimentazione personale, Hof ha scoperto come controllare il proprio corpo, realizzando imprese straordinarie come correre un maratona in pantaloni corti a sedici gradi sotto zero e nuotare sotto il ghiaccio per centinaia di metri. Le sue performance estreme non sono un obiettivo, ma una dimostrazione delle potenzialità del corpo umano. La metodologia di Hof è considerata da molti più efficace dei farmaci. Questo libro offre prove scientifiche e passi concreti per aumentare la resistenza alle malattie e avviare processi di guarigione interni. Include istruzioni pratiche per l'esposizione al freddo e tecniche di respirazione, spiegate attraverso biologia e chimica.
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La forza nel freddo, Wim Hof, Ilaria Dal Brun, Koen de Jong
- Lingua
- Pubblicato
- 2016
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- (In brossura)
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- Titolo
- La forza nel freddo
- Lingua
- Italiano
- Autori
- Wim Hof, Ilaria Dal Brun, Koen de Jong
- Editore
- Edizioni Il Punto d'incontro
- Pubblicato
- 2016
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 155
- ISBN10
- 8868203413
- ISBN13
- 9788868203412
- Serie
- Tag
- Saggistica, Storie vere, Esoterismo e religione, Biografie, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Medicina, Sport & Attività all'aperto, Scienza, Salute, Esoterismo, Stile di vita sano, Regali per le donne, Yoga, Fitness & Allenamento, Sviluppo Spirituale, Fitness, Respirazione, Adattamento al freddo
- Prima pubblicazione
- 2018
- Titolo originale
- The Way of the Iceman
- Valutazione
- 3,55 su 5
- Descrizione
- La forza nel freddo esplora la leggendaria metodologia di Wim Hof, basata su esercizi di respirazione e esposizione al freddo, che dimostra di aumentare significativamente l'energia, migliorare la circolazione, ridurre lo stress, sostenere il sistema immunitario e rafforzare il corpo, affrontando con successo diverse malattie. Attraverso anni di dedizione e sperimentazione personale, Hof ha scoperto come controllare il proprio corpo, realizzando imprese straordinarie come correre un maratona in pantaloni corti a sedici gradi sotto zero e nuotare sotto il ghiaccio per centinaia di metri. Le sue performance estreme non sono un obiettivo, ma una dimostrazione delle potenzialità del corpo umano. La metodologia di Hof è considerata da molti più efficace dei farmaci. Questo libro offre prove scientifiche e passi concreti per aumentare la resistenza alle malattie e avviare processi di guarigione interni. Include istruzioni pratiche per l'esposizione al freddo e tecniche di respirazione, spiegate attraverso biologia e chimica.