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Volle Power! Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun „Die H. I. T.-Bibel“. Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird. Ausstattung: farbige Abbildungen
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Die H.I.T. Bibel, Lisa Purcell
- Lingua
- Pubblicato
- 2018
- Rilegatura
- (In brossura)
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- Titolo
- Die H.I.T. Bibel
- Sottotitolo
- 500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout
- Lingua
- Tedesco
- Autori
- Lisa Purcell
- Editore
- Südwest
- Pubblicato
- 2018
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 288
- ISBN10
- 3517096296
- ISBN13
- 9783517096292
- Serie
- Categoria
- Descrizione
- Volle Power! Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun „Die H. I. T.-Bibel“. Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird. Ausstattung: farbige Abbildungen