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- 110pagine
- 4 ore di lettura
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Mein Name ist Wolfgang Weiser und ich verfasste dieses Buch als Angehöriger einer Angstpatientin. Es spiegelt meine Erfahrungen im Umgang mit Panikattacken und Angststörungen wider. Wer zum ersten Mal mit einer Panikattacke konfrontiert wird, könnte geneigt sein, sie als psychische Störung abzutun. Dabei erfüllen Ängste eine evolutionär wichtige Funktion, indem sie uns vor Gefahren schützen und in kritischen Situationen Kräfte mobilisieren. Wenn Panikattacken jedoch in sicheren Momenten auftreten, deutet dies auf eine Fehlleitung von Nervenimpulsen hin. Diese Attacken beeinträchtigen das Wohlbefinden und können zu erheblichen sozialen und gesundheitlichen Einschränkungen führen. Der Umgang mit Panikattacken sollte daher weniger auf die Suche nach psychischen Störungen fokussiert sein, sondern vielmehr auf das Verständnis fehlgeleiteter Nervenimpulse. Das Buch untersucht die Definition und Ursachen von Panikattacken und bietet praktische Lösungsansätze, um diese Nervenimpulse ohne Medikamente wieder in den richtigen Rahmen zu lenken. Es geht um die Auslöser, die irrationalen Ängste und deren Auswirkungen auf die Betroffenen. Neben einem theoretischen Teil enthält der Ratgeber Soforthilfe-Strategien für den Alltag, die leicht anwendbar sind. Lernen Sie, Angstmuster zu erkennen, zu analysieren und zu durchbrechen, und entdecken Sie die Schwachstellen Ihrer eigenen Angst.
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Angststörungen & Panikattacken, Wolfgang Walser
- Lingua
- Pubblicato
- 2018
- Rilegatura
- (In brossura)
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- Titolo
- Angststörungen & Panikattacken
- Sottotitolo
- verstehen und überwinden - Für ein angstfreies Leben - Mit sofort Selbsthilfe Strategien im Alltag
- Lingua
- Tedesco
- Autori
- Wolfgang Walser
- Pubblicato
- 2018
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 110
- ISBN10
- 1717335314
- ISBN13
- 9781717335319
- Serie
- Tag
- Descrizione
- Mein Name ist Wolfgang Weiser und ich verfasste dieses Buch als Angehöriger einer Angstpatientin. Es spiegelt meine Erfahrungen im Umgang mit Panikattacken und Angststörungen wider. Wer zum ersten Mal mit einer Panikattacke konfrontiert wird, könnte geneigt sein, sie als psychische Störung abzutun. Dabei erfüllen Ängste eine evolutionär wichtige Funktion, indem sie uns vor Gefahren schützen und in kritischen Situationen Kräfte mobilisieren. Wenn Panikattacken jedoch in sicheren Momenten auftreten, deutet dies auf eine Fehlleitung von Nervenimpulsen hin. Diese Attacken beeinträchtigen das Wohlbefinden und können zu erheblichen sozialen und gesundheitlichen Einschränkungen führen. Der Umgang mit Panikattacken sollte daher weniger auf die Suche nach psychischen Störungen fokussiert sein, sondern vielmehr auf das Verständnis fehlgeleiteter Nervenimpulse. Das Buch untersucht die Definition und Ursachen von Panikattacken und bietet praktische Lösungsansätze, um diese Nervenimpulse ohne Medikamente wieder in den richtigen Rahmen zu lenken. Es geht um die Auslöser, die irrationalen Ängste und deren Auswirkungen auf die Betroffenen. Neben einem theoretischen Teil enthält der Ratgeber Soforthilfe-Strategien für den Alltag, die leicht anwendbar sind. Lernen Sie, Angstmuster zu erkennen, zu analysieren und zu durchbrechen, und entdecken Sie die Schwachstellen Ihrer eigenen Angst.