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Um Rückenschmerzen dauerhaft vorzubeugen, ist regelmäßiges Training unerlässlich. Dieser wertvolle Ratgeber erläutert, wie man effiziente Übungen und erholsame Entspannung ohne Aufwand in den Alltag einbaut – ob zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs. Tests und Trainingspläne nach den neuesten Erkenntnissen der Forschung helfen zusätzlich, Rückenbeschwerden nachhaltig entgegenzuwirken.
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Der Rückentrainer für jeden Tag, Christof Baur
- Lingua
- Pubblicato
- 2006
- Rilegatura
- (In brossura)
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- Titolo
- Der Rückentrainer für jeden Tag
- Sottotitolo
- Aktiv vorbeugen und gezielt entspannen
- Lingua
- Tedesco
- Autori
- Christof Baur
- Editore
- Gondrom
- Pubblicato
- 2006
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 192
- ISBN10
- 3811229346
- ISBN13
- 9783811229341
- Serie
- Descrizione
- Um Rückenschmerzen dauerhaft vorzubeugen, ist regelmäßiges Training unerlässlich. Dieser wertvolle Ratgeber erläutert, wie man effiziente Übungen und erholsame Entspannung ohne Aufwand in den Alltag einbaut – ob zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs. Tests und Trainingspläne nach den neuesten Erkenntnissen der Forschung helfen zusätzlich, Rückenbeschwerden nachhaltig entgegenzuwirken.