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Quand vous voulez, où vous voulez, le taï chi permet de réduire le stress et favorise le bien-être. Issue d'une tradition millénaire, cette gymnastique douce est fondée sur l'enchaînement fluide de mouvements harmonieux. Dans cet ouvrage, vous trouverez ; Des mouvements de base, expliqués par des pas à pas détaillés. Des enchaînements simples qui permettent d'améliorer la coordination et la souplesse, à pratiquer seul ou en groupe. Des techniques de respiration et de relaxation pour retrouver son calme et son dynamisme.
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Taï chi, Tricia Yu
- Lingua
- Pubblicato
- 2005
- Rilegatura
- (In brossura)
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- Titolo
- Taï chi
- Sottotitolo
- hachette
- Lingua
- Francese
- Autori
- Tricia Yu
- Editore
- Hachette
- Pubblicato
- 2005
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 160
- ISBN10
- 2012349897
- ISBN13
- 9782012349896
- Serie
- Tag
- Tai Chi
- Descrizione
- Quand vous voulez, où vous voulez, le taï chi permet de réduire le stress et favorise le bien-être. Issue d'une tradition millénaire, cette gymnastique douce est fondée sur l'enchaînement fluide de mouvements harmonieux. Dans cet ouvrage, vous trouverez ; Des mouvements de base, expliqués par des pas à pas détaillés. Des enchaînements simples qui permettent d'améliorer la coordination et la souplesse, à pratiquer seul ou en groupe. Des techniques de respiration et de relaxation pour retrouver son calme et son dynamisme.