Hledání rovnováhy: Jak žít s hraniční poruchou
Parametri
- 254pagine
- 9 ore di lettura
Maggiori informazioni sul libro
Hraniční porucha osobnosti může přinášet intenzivní emoce, nestabilní vztahy, pocit prázdnoty i nejistotu v tom, kým vlastně jste – a k tomu ještě temný mediální obraz a pesimistické prognózy. Přesto vás vaše diagnóza nemusí definovat. Tento praktický a citlivě vedený pracovní sešit vám pomůže lépe porozumět vlastním emocím, odhalit spouštěče náročných stavů a krok za krokem budovat stabilnější a spokojenější život. Kniha propojuje osvědčené terapeutické přístupy, jako jsou dialekticko-behaviorální terapie (DBT), terapie přijetí a závazku (ACT), kognitivně-behaviorální terapie (KBT) a interpersonální terapie. Nabízí konkrétní cvičení, strategie a podporu pro zvládání emočních výkyvů, impulzivity, konfliktů ve vztazích i sebekritiky. Soucitný průvodce pro všechny, kdo chtějí přestat přežívat a začít svůj život znovu pevně držet ve vlastních rukou, pomáhá objevit emoční spouštěče a nalézt motivaci ke změně.
Acquisto del libro
Hledání rovnováhy: Jak žít s hraniční poruchou, Miroslava Kopicová, Daniel J. Fox
- Lingua
- Pubblicato
- 2026
- Rilegatura
- (In brossura)
Metodi di pagamento
Ancora nessuna valutazione.
- Titolo
- Hledání rovnováhy: Jak žít s hraniční poruchou
- Lingua
- Ceco
- Autori
- Miroslava Kopicová, Daniel J. Fox
- Editore
- Portál
- Pubblicato
- 2026
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 254
- ISBN13
- 9788026224426
- Serie
- Descrizione
- Hraniční porucha osobnosti může přinášet intenzivní emoce, nestabilní vztahy, pocit prázdnoty i nejistotu v tom, kým vlastně jste – a k tomu ještě temný mediální obraz a pesimistické prognózy. Přesto vás vaše diagnóza nemusí definovat. Tento praktický a citlivě vedený pracovní sešit vám pomůže lépe porozumět vlastním emocím, odhalit spouštěče náročných stavů a krok za krokem budovat stabilnější a spokojenější život. Kniha propojuje osvědčené terapeutické přístupy, jako jsou dialekticko-behaviorální terapie (DBT), terapie přijetí a závazku (ACT), kognitivně-behaviorální terapie (KBT) a interpersonální terapie. Nabízí konkrétní cvičení, strategie a podporu pro zvládání emočních výkyvů, impulzivity, konfliktů ve vztazích i sebekritiky. Soucitný průvodce pro všechny, kdo chtějí přestat přežívat a začít svůj život znovu pevně držet ve vlastních rukou, pomáhá objevit emoční spouštěče a nalézt motivaci ke změně.