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Kognitive Verhaltenstherapie in nur 10 Minuten täglich: Wie Sie Grübeln, Stress und belastende Gedanken stoppen und Schritt für Schritt mehr Ruhe gewinnen - inkl. Übungen, Notfallplan uvm.

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  • 132pagine
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Kognitive Verhaltenstherapie in nur 10 Minuten täglich: Wie Sie Grübeln, Stress und belastende Gedanken stoppen und Schritt für Schritt mehr Ruhe gewinnen - inkl. Übungen, Notfallplan uvm., Helge Rehnsberg

Lingua
Pubblicato
2026
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Titolo
Kognitive Verhaltenstherapie in nur 10 Minuten täglich: Wie Sie Grübeln, Stress und belastende Gedanken stoppen und Schritt für Schritt mehr Ruhe gewinnen - inkl. Übungen, Notfallplan uvm.
Lingua
Tedesco
Pubblicato
2026
Pagine
132
ISBN13
9783694385707
Serie