MOM MAXXING

In 1.000 Tagen das Maximum für Mama und Kind: Der Ratgeber vom Kinderwunsch über die Schwangerschaft bis zum 2. Geburtstag. Ernährung, Nährstoffe, Blutwerte, Low Tox, Stillen und Beikost

Autori

• Gamze Kılıçarslan

Salva

Parametri

• 224 pagine
• 8 ore di lettura

Maggiori informazioni sul libro

Die ersten 1.000 Tage prägen ein Leben. Gemeint sind rund 270 Tage Schwangerschaft und die 730 Tage bis zum zweiten Geburtstag. In keiner späteren Phase werden Gehirn, Immunsystem und Stoffwechsel so stark geformt. Trotzdem bekommen Eltern oft nur ein paar Merksätze mit. Gamze Kılıçarslan hat Diagnostik und Toxikologie studiert. Sie ist Mutter von drei Kindern. In MOM MAXXING fragt sie nach, was Eltern als Standard mitbekommen. In 21 Mainstream Checks prüft sie gängige Ratschläge gegen die Studienlage. „BPA-frei“ heißt nicht hormonfrei. Die Tasse Kaffee wirkt im dritten Trimester doppelt so lange. Und wer Fisch meidet, tut seinem Kind keinen Gefallen. Das Buch setzt früher an als andere Ratgeber, schon drei Monate vor der Zeugung. Der Vater ist von Anfang an dabei. Danach geht es durch die Schwangerschaft, die Geburt und die ersten sechs Monate bis zur Beikost, zum Picky Eating und zum ersten Zucker. Zu jeder Empfehlung gibt es das Warum. 30 Übersichten und Checklisten bringen alles auf den Punkt, vom Standard-Bluttest bis zur Supplementliste für die Stillzeit. Kein Buch der Angst. Ein Buch der Klarheit. „Du musst nicht perfekt sein. Du musst nur die richtigen Dinge zur richtigen Zeit wissen.“

Lingua: Tedesco

Pubblicato: 2026

Rilegatura: (Copertina rigida)