Jay Dawes Libri

Life According to Brian chronicles 44 stories of mishap and misadventure of a scale unparalleled in modern man. Disguised in comedy to protect the seriously guilty, the story follows Brian’s escapades traversing the world and captures not only the lunacy of life but the luck involved in avoiding one’s own death.The guidebook for the mentally impaired includes: poaching, drugs, imprisonment, kidnapping, poisonings, alien hunters, crocodile suicide and much, much more…The sorry episodes are being played out via a game of chess. God and Charles Darwin, seeking to save mankind, are plotting Brian’s untimely demise. The winner of each play gets to choose the method of death. Constantly interrupted by visiting deities, kings, queens and E.T., the two main players are frustrated in their attempts to have some peace and play the game, with a nice cup of tea and some Mr Kipling cake.Send the kids away, euthanise the cat, find a comfy chair, pour a pint of the finest whisky…have a reliable psychiatrist on speed dial.Come inside and enjoy the ride…

Complete Guide to TRX (R)Suspension Training (R), Second Edition, offers 100 of the most effective Suspension Training (R) exercises. With 24 ready-to-use programs, 40 variations, and extensive training advice, this book is a must- have for anyone seeking to maximize their workout-and their results.

For gym-goers looking to challenge themselves and turn up the intensity of their workouts, comes a programme that burns fat, increases muscle and sculpts the physique. Maximum Interval Training combines high-intensity exercises and equipment with a variety of training options to stimulate muscle growth, avoid plateaus and produce results.

Complete Guide to TRX® Suspension Training® is the ultimate training guide. Designed to develop strength, power, core stability, flexibility, and balance, this guide explains and presents more than 115 of the most effective Suspension Training® exercises. With over 30 ready-to-use programs, variations, and training advice, this is a must-have for anyone seeking to maximize their workout—and their results.

Das erste offizielle TRX®-Trainingsbuch mit uber 115 ubungen und bebilderten Abfolgen TRX®-Schlingentraining ist ein hocheffektives Ganzkorper-Workout mit dem eigenen Korpergewicht. URsprunglich aus der Physiotherapie kommend, wird es sowohl von Profitrainern als auch Topathleten genutzt und empfohlen. IMmer mehr Fitnessstudios setzen auf das Schlingentraining, denn mithilfe der elastischen Gurtsysteme konnen nicht nur die groSSen, sondern auch die sonst weniger beanspruchten Muskelgruppen gezielt aktiviert werden. DAs Ergebnis ist unschlagbar: mehr Kraft und Ausdauer sowie bessere Koordination, Balance und Konzentration. Dr. JAy Dawes, Experte fur Kraft und Kondition, gibt nicht nur die grundlegenden Informationen an die Hand, die man benotigt, um das hochfunktionelle Core-Training richtig auszufuhren. ER stellt auch anschaulich alle ubungen und Workouts vor, mit denen man effektiv und prazise an seinem Trainingsziel arbeiten kann. DIeses Handbuch - das erste, das von TRX® offiziell unterstutzt wird - umfasst mehr als 115 ubungen inklusive bebilderten Abfolgen, Varianten und Sicherheitshinweisen. ES ist der ultimative Trainingsbegleiter - egal, ob man im Fitnessstudio, zu Hause oder im Freien trainieren will. MIt uber 30 Programmen ist TRX®-Schlingentraining fur jeden Trainingswunsch und fur jede Situation geeignet und ist das neue Standardwerk fur das Schlingentraining.