Sukey Novogratz Ordine dei libri

Le sorelle Sukey ed Elizabeth Novogratz, co-fondatrici dell'acclamato newsletter The Well Daily, hanno viaggiato per il mondo per studiare la meditazione nelle sue innumerevoli forme. La loro approfondita ricerca le ha portate dalle tradizionali capanne sudorifere dei Lakota al Tibet House, dagli ashram alle 'vision quests' e a vari centri di ritiro. Ispirate dalle domande condivise di amici, lettori e sconosciuti che cercano di integrare la meditazione nelle loro vite, offrono una guida per coltivare un'esistenza più consapevole, riflessiva e gioiosa. Il loro lavoro fornisce percorsi accessibili verso uno stile di vita più pieno e sereno.

2018
Basta poco
Se pensi che meditare non faccia per te, ti sbagli alla grande
Una guida illustrata divertente per meditare seriamente!La meditazione ti può cambiare la vitaMigliora la tua salute, ti rende più gentile e più paziente, un genitore migliore e un compagno o compagna più gentile e più creativo.Ti abbassa la pressione sanguigna e migliora il sonno, ti aiuta a perdere peso, a scacciare le rughe, ad avere una vita sessuale migliore, a superare i lutti, ad affrontare i traumi, ad amare di più e combattere meno.La meditazione ti fa risplendere. E tu cosa aspetti?

Basta poco