Aubrey Marcus è il fondatore e CEO di Onnit, un marchio dedicato alla salute olistica e alla filosofia della 'Ottimizzazione Umana Totale'. Il suo lavoro approfondisce l'interconnessione tra mente, corpo e spirito. Attraverso il suo podcast e i suoi scritti, esplora temi profondi che vanno dalla spiritualità alla scienza, motivando i lettori a raggiungere il loro pieno potenziale. Marcus è anche un sostenitore della sensibilizzazione sulla medicina psichedelica e sul suo potenziale per la crescita personale e la guarigione.
Draws on cutting-edge studies and traditional world practices to demonstrate how a single day of positive fitness choices can lead to a lifetime of working strategies for optimal performance, mental clarity, and overall better health.
Aubrey Marcus zeigt, wie ein einziger Tag bewusster Entscheidungen unser Leben verändern kann. Mit einfachen Veränderungen im Alltag, wie gesunder Ernährung, optimalem Workout und achtsamer Atmung, entwickelt man Strategien für bessere Leistungsfähigkeit und Lebensfreude. Nur 24 Stunden sind nötig, um das Beste aus jedem Moment herauszuholen.