Nathali Klingen Libri

ACT – mehr als Lebenskunst!- Ein neues Anwendungsfeld für einen etablierten Ansatz- Mit Selbsterfahrungsübungen- ACT eignet sich besonders für Gruppensetting – mit DialogbeispielenIn der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), ein Verfahren der »Dritten Welle der Verhaltenstherapie«, werden klassische VT-Techniken mit achtsamkeits- und werteorientierten Strategien zu einem sehr effektiven psychotherapeutischen Neuansatz kombiniert. Die durch und durch erlebens- und erfahrungsbezogene Methode findet bei zahlreichen psychischen Störungen Anwendung, weshalb sie sich auch für die Gruppentherapie in Praxen und Kliniken empfiehlt. Da jede Gruppe unterschiedlich ist und eigene Schwerpunkte setzen wird, erwartet die Nutzer dieses Buches kein starres Manual, sondern variable Praxis-Module, die sich an den ACT-Kernprozessen orientieren. Die Autorin stellt zahlreiche, in ihrer Praxis erprobte Übungen und Materialien vor, mit denen die einzelnen Sitzungen flexibel gestaltet werden können. Und weil man selbst erfahren haben sollte, was man vermittelt, enthält das Buch viele Selbsterfahrungsübungen für Therapeuten und Therapeutinnen.Dieses Buch richtet sich - Ärztliche und psychologische PsychotherapeutInnen, die bereits Erfahrungen mit dem ACT-Ansatz haben und ambulante oder stationäre Gruppen leiten wollen- Alle, die sich in einem Verfahren der »Dritten Welle der Verhaltenstherapie« weiterbilden wollen

Frauen, Männer und Führung sind Themen, die schnell lebhafte Diskussionen entfachen. Hierbei vermischen sich Wissen, Glaube, Wissenschaft, Wirtschaft und politische Interessen. Die Funktionsfähigkeit unserer Gesellschaft hängt stark von den Geschlechterrollen und der spezifischen Arbeits- und Aufgabenteilung ab, was das Thema von persönlichen Einstellungen und Vorurteilen prägt. Führungsetagen orientieren sich weiterhin am männlichen Modell, was sich in der häufigen Frage zeigt, ob Frauen ebenso gut in Führungspositionen sind wie Männer. Dieses Modell wird zum Maßstab, während das Geschlecht als willkürliches Kriterium dient. Das Buch untersucht das Erleben des Führungsprozesses bei weiblichen und männlichen Führungspersonen sowie dessen Einfluss auf die Legitimation, Leistung und Zufriedenheit der Gruppen. Dabei werden verschiedene Führungsstrukturen betrachtet: gewählte, ernannte, rotierende Führung und führerlose Gruppen. Es wird analysiert, inwieweit Frauen und Männer unterschiedliche Gruppenstrukturen bevorzugen und wie sie von diesen Strukturen in ihren Führungspositionen profitieren.

Sechs Strategien für ein gelingendes Leben Achtsamkeit: anwesend sein im Augenblick Defusion: Abstand gewinnen Akzeptanz: annehmen, was ist Beobachter-Selbst: sich selbst zuschauen können Wertekompetenz: wissen und wählen, was wichtig ist Commitment: entschlossen handeln Schlagen Sie sich häufig mit Sorgen, Ängsten, depressiver Stimmung oder Selbstzweifeln herum? Tappen Sie oft in dieselben »Fallen« oder hängen in alten Mustern fest? Oder haben Sie einfach das Gefühl, dass es so nicht weiter gehen kann? Dann ist es an der Zeit, die sechs Superkräfte, die in diesem Buch mit vielen Übungen vorgestellt werden, kennenzulernen und in den eigenen Alltag zu integrieren. Sie basieren auf dem wissenschaftlich gut erforschten Ansatz der »Akzeptanz- und Commitment-Therapie« und der Erkenntnis, dass psychische Flexibilität die wichtigste Voraussetzung für Zufriedenheit ist. Das Leben in all seinen Facetten anzunehmen, unnötige und erschöpfende Kämpfe zu beenden – das ist wahre Lebenskunst.