Bookbot

Leona Maříková

    Střed těla: Core trénink: Přehledný průvodce pro posílení všech svalů
    New York
    Paris
    Můj rodokmen
    Encyklopedie šití – praktický průvodce technikami šití
    Intenzivní intervalový trénink pro ženy
    • Piráti a mořské příšery

      • 72pagine
      • 3 ore di lettura

      Dobrodružný příběh o odvaze, přátelství a lásce ke zvířatům. Když se Terčina maminka rozhodne opustit rušnou městskou kliniku a stát se veterinářkou na malém ostrově, začíná pro Terku dobrodružství, o jakém vždycky snila. Nový domov mezi mořem, útesy a přátelskými sousedy jí brzy přináší první zvířecí pacienty. Jenže když udeří bouře a maminka musí odjet na sousední ostrov, Terka zůstává sama – a brzy zjistí, že být veterinářkou není snadné. Dokáže se postarat o všechna zvířata? A překoná i strach z mořských příšer?

      Piráti a mořské příšery2026
    • Zdravý životní styl

      • 304pagine
      • 11 ore di lettura

      S touto kompletní encyklopedií odhalíte léčivou sílu bylin, esenciálních olejů a průmyslově nezpracovaných potravin, s jejichž pomocí a doporučeními společnosti Neal´s Yard Remedies dosáhnete zdraví a harmonie pro celé tělo. Najdete tu všechny prostředky, které příroda nabízí k vaší léčbě od hlavy až k patě, se kterými se vrátíte k vynikajícímu zdraví. Připravte si vlastní čaje, tinktury, krémy, balzámy a olejové směsi a užijte si jednoduché, rychlé recepty pro maximální pohodu, například smoothie bohatá na živiny a lahodné polévky. Využijte co nejvíc z přírodních zdrojů, uzdravte a povzbuďte tělo i mysl a užívejte blažený pocit vyrovnání a pohody.

      Zdravý životní styl2019
      4,4
    • Tato kniha, do které můžete zaznamenat jedinečnou rodinnou historii, s prostorem pro záznamy týkající se celé rodiny i jednotlivců, tabulky předků, rodinné tradice a úspěchy, události a fotografie, se rychle stane novým rodinným pokladem. Kniha nabízí užitečné tipy a rady, kapitoly s návodem jak vést bádání po předcích, a umožní vám shromáždit informace o obou stranách rodiny na jednom místě.

      Můj rodokmen2019
      5,0
    • Paris

      • 208pagine
      • 8 ore di lettura

      Paris is an illustrated guide to one of the world's most-loved fashion cities by one of the world's most-successful fashion illustrators. In the second of her series of books on classic fashion destinations, Megan Hess takes you on a super stylish adventure through the French capital, showing you the best places for a fashionista to eat, sleep, shop and play – all illustrated in her inimitable, elegant style. Megan's tour reveals where fashion icons such as Coco Chanel, Karl Lagerfield, Chistian Dior and Louis-François Cartier worked and played, the top restaurants, hotels, boutiques and sites to visit, as well as Megan's own personal favorite places to shop. This is a must-have insider's guide to Paris for any fashion lover or Francophile.

      Paris2018
      4,4
    • New York

      • 208pagine
      • 8 ore di lettura

      An illustrated guide to the fashionista's New York – from one of the world's most sought-after fashion illustrators Let one of the world's most successful fashion illustrators guide you through one of the world's greatest fashion cities. From Chanel to Dior, Bloomingdales to Bergdorf Goodman, Megan Hess has drawn for some of the most prestigious fashion brands around and experienced the incredible style the city of New York has to offer. In her latest book, Megan Hess takes you on an adventure, showing you the best places for a fashionista to eat, sleep, and play – all illustrated in her inimitable, elegant style. Featuring fashionthemed restaurants, hotels, and sites to visit, as well as Megan's favorite places to shop, this is a must-have insider's guide to New York for any fashion lover.

      New York2018
      4,4
    • Bear Grylls Extreme Planet

      • 128pagine
      • 5 ore di lettura

      A book of crazy facts from all around the globe told by one of the most recognisable faces of survival and outdoor adventure in the world!

      Bear Grylls Extreme Planet2018
      3,4
    • Styling for Instagram

      • 192pagine
      • 7 ore di lettura

      Styling for Instagram helps you fix what Instagram filters can't; specifically, styling, propping, and cropping - it tells you how to curate, how to compose, and how to style your shots to get attention on Instagram.

      Styling for Instagram2018
      3,4
    • Vysoce intenzivní intervalový trénink, neboli HIIT, je extrémně účinné cvičení, které spaluje tuky a dostane vaše tělo v krátkém čase do špičkové formy. Zacvičte si přes 50 náročných sestav, které vám zaberou od čtyř, do šedesáti minut a pozorujte, jak se vám mění tělo, zlepšuje kondice a roste sebevědomí!

      Intenzivní intervalový trénink pro ženy2016
      4,8
    • Posilovací trénink. Tělo v akci

      • 160pagine
      • 6 ore di lettura

      Sedmdesát pět úžasných cviků určených k vybudování, posílení a vyrýsování všech hlavních svalových skupin těla. Kniha je uspořádána podle skupin svalů, takže se při každém cvičení můžete zaměřit buď na konkrétní oblast, nebo cviky z různých kapitol kombinovat a sestavit si vlastní posilovací tréninkový program. Rovněž nabízí sérii protahovacích cviků k zahřátí a zklidnění svalů před a po každém tréninku a speciálně sestavené programy k získání TOP postavy.

      Posilovací trénink. Tělo v akci2016
      3,0
    • Ploché a vyrýsované břišní svaly jako středobod fyzické dokonalosti. Svaly v oblasti spodní části trupu poskytují tělu podporu a mobilitu a právě jejich prostřednictvím vzniká veškerý tělesný pohyb. Při procvičování, protahování a posilování svalů středu těla je nezbytné precizní provádění cviků. Zpevněte střed těla core tréninkem, cviky s gymballem, medicinbalem, činkami, kladkou, s balanční podložkou bosu nebo s pěnovým válcem. Pak zvolte některou ze speciálních sestav a formujte si postavu.

      Střed těla: Core trénink: Přehledný průvodce pro posílení všech svalů2015
      4,4
    • • Praktický průvodce technikami šití • Od základních šicích potřeb přes záševky, límce, rukávy až k zapínání a profesionálním krejčovským úpravám Chcete se naučit šít sukně, halenky, nebo dokonce saka a kabáty? Pak musíte mít u ruky průvodce technikami šití pro začátečníky i profesionály. Seznámíte se podrobně se šicím strojem a overlockem. Naučíte se připravovat střihy na vlastní postavu. Zvládnete základní stehy, rozmanité švy a sámky, olemujete výstřihy, vsadíte límce, poutka, vázačky a přezky. Vypracujete rukávy, manžety se zapínáním, lemy a volány. A ještě dokážete opravovat obnošené či poškozené oděvy.

      Encyklopedie šití – praktický průvodce technikami šití2015
      5,0
    • 1000 geniálních erotických děl

      • 543pagine
      • 20 ore di lettura

      Historie ukazuje, že erotické obrazy, ať přijímané či odmítané, vždy předkládaly nové ideje erotismu, jak dokazují díla reprodukovaná v této knize. Erotické umění vždy zastávalo důležité místo ve společnosti– od antických sošek plodnosti až po renesanční rytiny navržené tak, aby podporovaly plození v rámci manželství. V této knize bylo poprvé shromážděno 1000 autentických vyobrazení erotického umění v průřezu několika staletí a civilizací, demonstrujících evoluci tohoto žánru. V době, jako je naše, kdy reklamy a média erotikou doslova překypují, nabízí tato kniha osvěžující pohled do zákulisí erotické obrazotvornosti a zdůrazňuje uměleckou hodnotu překrásných děl erotismu vytvořených uměleckým géniem.

      1000 geniálních erotických děl2009
      4,0