Anna Black Libri

Leila has always been stuck on her husband and never thought her love for him would dissipate. Even throughout the constant pain and suffering, she has hope that he'll come back to her. But Devon's cold heart and abandonment has left room for her to be rescued by another man. Rayshon Johnson - not the perfect man, but a better man - comes along and rolls the storm away, providing Leila with the emotional comfort she desperately desires. Devon hates to see another man getting comfortable in his spot. He's determined to get his good thing back, no matter the costs.

Janiece is finally settled with her husband, Isaiah, after a whirlwind of drama with her ex-lover, K.P., and his wife. She is ready to live happily ever after, but Isaiah is called back to duty and has to serve eighteen months in Iraq. Janiece is left behind just when K.P. moves back to Chicago.Still not over Janiece, K.P. wants her back. He is shocked to find out that she is now married and expecting her first child, and there is no chance for them to start over. Unable to move on, K.P. decides to try to be a friend, causing drama and turbulence with Janiece's in-laws while Isaiah is away serving his country.Her older sister, Janelle, tries to be a comfort for Janiece during her pregnancy and separation from her husband, but Janelle has issues of her own to worry about. Her marriage takes a turn for the worse as her husband, Gregory, puts business before family and neglects his duties as a husband, along with his fatherly responsibilities to their twins. Janelle finds herself walking in someone else's shoes, and she realizes that what goes around sometimes comes back around.

Experience a year of living mindfully with weekly activities and practices, plus workbook pages to fill in, that will help you enjoy a more stress-free, contented and fulfilled life.

A love triangle with a married man spirals out of control in the new contemporary romance novel from bestselling author Anna Black. Janiece Hawkins never thought she’d find herself involved in a love triangle—especially with a married man. K.P., the man of her dreams, sweeps her off her feet long before he tells her he is married with two kids. Too deep in love to let go, she becomes accustomed to being K.P.’s “other woman.” She doesn’t have a problem with her role as K.P.’s mistress until she meets Isaiah. He’s ready to commit and make Janiece his. He will stop at nothing to win her over, even though Janiece is stuck on K.P. Things spiral out of control when K.P. decides it’s time to leave Kimberly, his wife, to be with Janiece. The drama kicks into high gear when Isaiah fights to have Janiece, and Kimberly fights to keep K.P. The ultimate decision has to be made by Janiece. Who will she run to when she is ready to love?

With mindfulness meditation, we can learn to pay attention to our daily experience and become more contented and fulfilled by daily activities.

Determined to win the one she thinks is for her, Paige finds herself making one foolish decision after another. These decisions become detrimental to her and the life she’s worked so hard to maintain. Will she be able to pull herself out of Kyra’s web, or become too entangled and unable to break free? Paige is a self-proclaimed “lone wolf,” content with being single after a string of bad relationships. With a blooming writing career, great friends, and her perfect home, she thinks she has it all. That is until her one major crush, a local musician named Kyra, starts showing interest in her romantically. Thinking that she’s finally found “the one,” Paige ignores the constant red flags on her way toward gaining Kyra’s love.

An affair formed a love triangle but one man ultimately won Leila's heart. As life's pressures mount, Leila finds herself drawn to the man she left behind... Leila, Rayshon, and Devon have been in a warped love triangle ever since Devon's cold heart and neglect left Leila seeking comfort in Rayshon's arms. It was a battle for her heart, but Rayshon won, and now he and Leila are happily expecting their second child. The marriage is a little shaky because now that Leila is losing her business, the strain is almost too much for the relationship to bear. Feeling alone again, Leila turns to Devon, who is more than happy to be a shoulder for her to cry on. Who will ultimately win Leila's heart?

Experience what it is like to live in the moment with this beautifully illustrated journal, specially designed to help you develop your own mindfulness practice.

Das perfekte Journal für die eigene Reise zu mehr innerer Ruhe, Zufriedenheit und Erfüllung.Was ist Achtsamkeit, wie wirkt sie - und wie geht das überhaupt? Anna Black zeigt, wie man sich und die eigenen Bedürfnisse, den eigenen Körper und die Umwelt besser wahrnehmen kann - durch Meditation, Visualisierung, Beobachtung und mehr. Reflektieren ist dabei ein wichtiges Mittel - halten Sie Ihre Beobachtungen auf den Einschreibeseiten fest.Einfache Challenges, wie Digital Detox oder "5-Tage-5-Sinne", helfen, das Erlernte umzusetzen und die Kenntnisse zu vertiefen.

Életünk nagy részében olyanok vagyunk, mint a repülőgép, amit robotpilóta irányít. De aki hagyja, hogy figyelme elkalandozzon attól, ami éppen megtörténik vele, az lemarad saját életének tekintélyes részéről. A mindfulness meditációs gyakorlatok segítségével a munkahelyünkön is képesek leszünk teljes valónkkal, tudatosan jelen lenni a pillanatban. A munkahelyi stressz a modern élet egyre gyakoribb jelensége. A szükségesnél hosszabb munkaidő és a gyakran betegen is vállalt munkavégzés kultúrája miatt egyre többet vagyunk a munkahelyünkön. Ha pedig végre elszabadulunk, gyakran képtelenek vagyunk kikapcsolni a munkahelyi problémáinkat. Az ősi buddhista gyakorlaton alapuló tudatos jelenlét meditációjának munkahelyi alkalmazásával azonban képesek leszünk tudatosítani a rögzült, negatív gondolatokat és rossz reakciókat, valamint megtanuljuk felismerni és kezelni a közelgő stressz előjeleit.

Die meisten von uns halten Stress am Arbeitsplatz für normal und erleben das im Alltag oft. Wir fühlen uns von den digitalen Medien gehetzt, wir grübeln über viele Probleme nach, oft genug nehmen wir in Gedanken die Arbeit mit nachhause, und kommen so viel zu selten zur Ruhe. Genau das aber macht auf Dauer krank. Wer mehr Achtsamkeit in sein Arbeitsleben bringt, erkennt die Warnzeichen von Stress früher und wird sich negativer Gedanken und Verhaltensweisen bewusster. Achtsamkeit hilft uns, gesund zu bleiben, nur so können wir unser volles Potential entfalten. Ob Sie im Großraumbüro sitzen, viel Zeit in Meetings verbringen, ein anspruchsvolles Telefonat vorbereiten oder eine komplizierte Aufgabe lösen wollen - Anna Blacks kurze und einfache Meditationen sind bestens dafür geeignet, um sie während des Arbeitstages zu machen. Sie stärken die Konzentration, verbessern die Arbeitsbeziehungen und erhöhen die Empathie. Das führt auch dazu, dass es uns leichter fällt, gute Leistungen zu erbringen und in kleinen oder größeren Krisen die Ruhe zu bewahren. Mit Achtsamkeitsmeditationen bewirken Sie auch im Job positive Veränderungen. Sie können Ihre Entscheidungsfähigkeit und Ihr Potential steigern, kreativer werden und das Arbeitsklima mit Ihren Kollegen verbessern. Spüren Sie das Hier und jetzt, fokussieren Sie sich auf Ihre Arbeit. Gehen Sie mit stressigen Arbeitssituationen ruhiger und gelassener um.

Achtsamkeit im Alltag vermittelt Ihnen ein Gefühl der Zufriedenheit und Erfüllung.Antworten Sie auf die Herausforderungen des Lebens, anstatt nur zu reagieren.Lernen Sie, mit Stress und Problemen besser umzugehen.Vertrauen Sie Ihrer inneren Weisheit.