Michelle L. Segar è una scienziata della sostenibilità comportamentale e Direttrice del Centro di Ricerca e Politica dello Sport, della Salute e dell'Attività (SHARP) presso l'Università del Michigan. Insegna e pubblica su come lo sport e l'attività fisica possano avere un impatto positivo sulla vita delle persone. Il suo lavoro si concentra su come possiamo supportare meglio le persone a impegnarsi nell'attività fisica nel corso della loro vita e a raccoglierne i benefici per la salute e il benessere. Mentre il suo lavoro accademico si concentra sul comportamento e sulla politica, il suo approccio è profondamente incentrato sull'uomo, con l'obiettivo di rendere lo sport e il movimento accessibili e gioiosi per tutti.
Helps readers to broaden their definition of exercise, find pleasure in physical activity, and discover realistic ways to fit it into their lives.