Judith Belmont

Questa autrice offre ai lettori soluzioni pratiche per sfide comuni come bassa autostima, depressione, ansia e problemi relazionali. I suoi libri, basati su modalità terapeutiche ampiamente accettate come CBT e DBT, offrono strumenti per migliorare la comunicazione, la positività, l'autocompassione e la gestione dello stress. Attraverso la sua scrittura, il coaching e gli interventi, promuove il benessere emotivo e la crescita personale. Il suo lavoro è una risorsa preziosa per terapeuti, i loro clienti e individui in cerca di auto-aiuto.