Un sistema di esercizi che garantisce risultati rapidi e duraturi: corpo snello e modellato, addominali tonici, zona lombare irrobustita, postura migliore. Un manuale semplice, che spiega come ottenere questi risultati direttamente a casa.
Nově přepracované a doplněné vydání úspěšné encyklopedie, která se prodávala pod názvem Velká kniha o koních, uvádí vybrané zástupce jednotlivých plemen, podává jejich základní znaky, původ, rozlišení chodů, chování a komunikace, vývoj hříběte, zbarvení, celkovou stavbu a pojednává o všech stránkách péče o koně. Návdavkem publikace obsahuje neocenitelné údaje o závodním jezdectví, drezúře, westernovém ježdění, úloze koní v pólu či býčích zápasech a mnoho dalšího.
S touto kompletní encyklopedií odhalíte léčivou sílu bylin, esenciálních olejů a průmyslově nezpracovaných potravin, s jejichž pomocí a doporučeními společnosti Neal´s Yard Remedies dosáhnete zdraví a harmonie pro celé tělo. Najdete tu všechny prostředky, které příroda nabízí k vaší léčbě od hlavy až k patě, se kterými se vrátíte k vynikajícímu zdraví. Připravte si vlastní čaje, tinktury, krémy, balzámy a olejové směsi a užijte si jednoduché, rychlé recepty pro maximální pohodu, například smoothie bohatá na živiny a lahodné polévky. Využijte co nejvíc z přírodních zdrojů, uzdravte a povzbuďte tělo i mysl a užívejte blažený pocit vyrovnání a pohody.
Vstát a jít – pro mnoho lidí něco naprosto samozřejmého. Co ale dělat ve chvíli, kdy zjistíme, že nás chůze bolí? A opravdu stačí pouze čtyři týdny na to, abychom zlepšili celkové držení těla a zbavili se pohybových obtíží? Autorka Yamuna Zake se problémy pohybového aparátu zabývá přes 40 let a za tu dobu vyvinula velmi efektivní metodu, jak pomoci bezpočtu lidí s nejrůznějšími obtížemi, od plochých nohou přes kladívkové prsty po vbočené palce. To vše bez nutnosti jakéhokoli lékařského zásahu, jen díky rychlým a efektivním cvikům, které může provádět každý.
Ideální kniha pro všechny, kteří chtějí, jen s minimem námahy, dopřát sobě a svým blízkým lahodná a hřejivá jídla. 70 receptů na těstoviny, šťavnatá masa v hustých omáčkách i lehká zeleninová jídla vám poskytnou mnoho inspirace pro každou příležitost.
Robert B. Parker is back in Paradise, where Detective Jesse Stone is looking for two things: the killer of a teenage girl—and someone, anyone, who is willing to claim the body…
The harder we try to achieve happiness, the more elusive it becomes. In the process of trying, we find we are working harder, longer, and less productively, creating not happiness but stress and anxiety. What can be done? In I Want to Be Happy, Harriet Griffey shows how everyone can achieve happiness, whatever their age, and whether or not they have been born with 'the cheerful gene'. From resting to having fun, eating properly to getting a good night's sleep, there's a lot we can do to improve our happiness. Happiness is characterized by the ability to take pleasure from life. But what comes first, the pleasures to be actively sought, or the ability to take pleasure from what is already there? The art of happiness rests less in transitory moments of achievement or acquisition, but a deeper, more contented acceptance of what we already have, cherishing those small pleasures that perhaps we take for granted and removing some of those self-inflicted barriers to happiness that wheedle their way into our lives. Happiness is not just about relieving misery, counteracting stress, or reducing anxiety: it's also about protecting emotional and physical health by interacting more positively with the lives we lead.
"There is a small village in France that is well known for pate de foie gras . . .and bones. Boasting the largest concentration of prehistoric fossils in Europe, Les Eyzies-de-Tayac is the home of the prestigious Institut de Prehistoire—where eminent scientists study and squabble ...and perhaps, on occasion, commit murder."Professor Gideon Oliver knows bones. That's why the mild-mannered sometime-investigator is the forensic specialist the Chief Inspector in Les Eyzies calls when a local dog emerges from a nearby cave carrying parts of a human skeleton—and a not-all-that-long-ago-interred one at that. But murder piles on murder—and surprise upon electrifying surprise—following Gideon's arrival, as his search for answers leads him quickly, into the darkest corners of the scientific community ... and sets him on a shocking trail of death, greed, and deception nearly forty thousand years in the making.
With the stress and strains of modern life, it is increasingly difficult to be the peaceful and serene spirit that we all wish to be. In I Want to Be Calm, Harriet Griffey explores the issues we may face in our day-to-day lives that make us feel stressed, anxious, depressed or overwhelmed, and shares practical advice on how to overcome them. Covering topics such as the worry cycle, managing emotions and mindful meditation, Harriet shows how to implement easy but effective approaches to find calm. She looks at how we can practice mindfulness at home and work, how to pursue better relationships and making mindful decisions like choosing peace and living in the moment, plus more. Beautifully illustrated throughout, I Want to Be Calm will still the mind and relax the body, bringing you peace and happiness.
While investigating the reappearance of the long-presumed-dead Wendell Jaffe, Kinsey Millhone uncovers some unpleasant truths about her own family in the process
It started with the Sh*t I Do List. Tired of being the "shefault" parent responsible for all aspects of her busy household, Eve Rodsky counted up all the unpaid, invisible work she was doing for her family -- and then sent that list to her husband, asking for things to change. His response was... underwhelming. Rodsky realized that simply identifying the issue of unequal labor on the home front wasn't enough: She needed a solution to this universal problem. Her sanity, identity, career, and marriage depended on it. The result is Fair Play: a time- and anxiety-saving system that offers couples a completely new way to divvy up domestic responsibilities. Rodsky interviewed more than five hundred men and women from all walks of life to figure out what the invisible work in a family actually entails and how to get it all done efficiently. With four easy-to-follow rules, 100 household tasks, and a figurative card game you play with your partner, Fair Play helps you prioritize what's important to your family and who should take the lead on every chore from laundry to homework to dinner. "Winning" this game means rebalancing your home life, reigniting your relationship with your significant other, and reclaiming your Unicorn Space -- as in, the time to develop the skills and passions that keep you interested and interesting. Are you ready to try Fair Play? Let's deal you in.
Píše se rok 1668 a Paříž prožívá slunečný jarní den. U hlavního pařížského soudu Le Grand Chastelet se sešel zástup ctihodných a vzdělaných mužů, aby sledoval proces s Jeanem-Baptistem Denisem, bystrým mladým matematikem se zájmem o medicínu. Denis se krátce předtím zapsal do historie jako první člověk, který provedl transfuzi krve u lidské bytosti. Experiment však nedopadl dobře ani pro Denise, ani pro jeho pacienta Antoina Mauroye. Mauroy zemřel a Denis byl obviněn z vraždy. Tento fascinující příběh o šílenství, korupci a intrikách nás přenese nejen do Londýna v době sira Christophera Wrena a Paříže Ludvíka XIV., ale též do starověkého Řecka. Závažná morální dilemata, která Denis řeší, neztrácejí na aktuálnosti ani v dnešní době.
