WECHSELhaft. Informiert und kraftvoll in die Wechseljahre
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Die Autorin informiert über frühzeitige Symptome der Wechseljahre und deren hormonelle Ursachen. Sie erläutert die Veränderungen der Hormone ab Ende dreißig und die Auswirkungen der Prä- und Perimenopause. Zudem bietet sie wertvolle Tipps zu Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge für ein selbstbestimmtes Leben in dieser Phase.