Judith Orloff Ordine dei libri

Ignite empathy as a superpower for personal healing, deeper relationships, and more potent work in the world. New York Times bestselling author Dr. Judith Orloff draws on insights from neuroscience, psychology, and energy medicine to show us how to access our sensitivities, soothe our nervous systems, and embody our most fierce and authentic selves.

Make the most of your gifts as a sensitive, caring person with this weekly affirmation journal from the foremost expert on empaths.

Inteligencja intuicyjna na drodze do zdrowia Nie brak nam wiedzy, ale brakuje szerszego spojrzenia. Szczególnie że kwestię ludzkiego zdrowia należy analizować wieloaspektowo, nie tylko za pomocą narzędzi, które wywodzą się z naszej biologii. Tu z pomocą przychodzi intuicja, a wraz z nią niniejszy przewodnik dr Judith Orloff, który odkrywa na nowo prawdziwego ducha medycyny. Coraz więcej osób dochodzi do wniosku, że w nieustannie pędzącym świecie zaawansowanych technologii i inwazyjnych procedur przewidzianych sześć minut konsultacji z lekarzem nie wystarcza ani samemu lekarzowi, ani pacjentowi. Szybko zrodziła się więc potrzeba aktywnego działania na rzecz własnego zdrowia i odporności, właśnie dzięki intuicji. Uzdrawianie intuicyjne to książka, które pomoże ci wzmocnić układ odpornościowy, zapanować nad bólem, wrócić do zdrowia po chorobie, poprawić życie seksualne, odkryć najskuteczniejsze sposoby leczenia oraz pokonać lęki, depresję i inne problemy emocjonalne.

Poznaj władzę, jaką daje pogodzenie się z rzeczywistością. Czy zbytnio się martwisz o pieniądze lub zadręczasz myślami o przeszłości? Czy potrafisz radzić sobie z trudnymi relacjami w pracy? W swojej książce bestsellerowa autorka, doktor Judith Orloff, przedstawia skuteczne metody obniżania stresu i osiągania lekkości bytu. Łącząc neurobiologię, psychiatrię i medycynę intuicyjną, oferuje dwanaście strategii, które pomagają zaakceptować rzeczywistość w pracy, finansach, relacjach i zdrowiu. Dowiesz się, jak interpretować zachowania innych i jak starzeć się bez lęku. Pogodzenie się z rzeczywistością nie jest kapitulacją, lecz kluczowym elementem szczęścia i dobrobytu. Wyrzeczenie się kontroli może przywrócić władzę nad różnymi aspektami życia. Bez umiejętności akceptacji narażamy na szwank karierę, relacje, seksualność, duchowość i zdrowie. Choć żyjemy w świecie pełnym rozproszeń, każdy może nauczyć się godzić z rzeczywistością, co usuwa przeszkody i uwalnia od wyczerpania. Doktor Orloff, pracująca w UCLA, dzieli się swoimi doświadczeniami, oferując czytelnikom emocjonalną wolność. Jej wystąpienia, w tym debiutanckie na TED, zdobyły dużą popularność.

Zastanawiasz się, jak to jest być oazą spokoju? Chciałbyś, by twoje życie było pełne ciepłych relacji? Dr Judith Orloff, autorka bestsellerów, zaprasza cię w niezwykłą podróż ku szczęściu i spokoju. Nauczysz się panować nad negatywnymi emocjami, które spotykasz na co dzień. Niezależnie od stresu, nadszedł czas na zmiany. Możesz uwolnić się od depresji, gniewu i strachu, osiągając wolność emocjonalną. Łącząc neurobiologię, medycynę intuicyjną, psychologię oraz techniki subtelnej energii, dr Orloff ukazuje zależności między ciałem, umysłem, duszą i otoczeniem. Książka pełna humoru i współczucia uczy, jak rozpoznać potężne negatywne emocje i przekształcić je w nadzieję, życzliwość i odwagę. Przykłady z jej doświadczenia oraz uczestników warsztatów pomagają zrozumieć proste, praktyczne rozwiązania na stawienie czoła emocjonalnym wampirom i rozczarowaniom. Wolność emocjonalna to mapa dla osób zestresowanych i przytłoczonych, ale także dla tych, którzy pragną być jeszcze szczęśliwsi. Jak uczy dr Orloff, każdy dzień to szansa na odrzucenie negatywności i przejęcie kontroli. Pełna wolność emocjonalna jest w zasięgu ręki.

Dla każdej wrażliwej osoby, której nie raz już powiedziano, aby w końcu wzięła się w garść (i dla tych, którzy czasem mają ochotę powiedzieć coś takiego komuś bliskiemu). Czujesz się przytłoczony atmosferą panującą w pracy? Jesteś bezradny wobec smutku przyjaciela, więc zamykasz się w sobie? Ostra uwaga wypowiedziana przez kogoś bliskiego wprawia cię w przygnębienie? Jeśli tak, jesteś osobą empatyczną, a może nawet wysoko wrażliwą. Jaka jest między nimi różnica? Judith Orloff twierdzi, że osoba empatyczna odczuwa głęboką potrzebę bliskości z człowiekiem odczuwającym radość lub ból, osoba wysoko wrażliwa zaś jest wyczulona na wszelkie zmiany nastroju, emocje i stany psychiczne innych, a przy tym jest pozbawiona ochrony, jaką dysponuje większość ludzi. Łatwo ją więc zranić. Ta praktyczna książka została stworzona, aby wesprzeć i podbudować zarówno osoby wysoko wrażliwe, jak i te, które chcą rozwinąć swoją wrażliwość, żeby umieć troszczyć się o innych w świecie pozbawionym empatii. Ponadto pomaga ona ludziom o delikatnej konstrukcji psychicznej w podejmowaniu wyzwań i pozwala lepiej zrozumieć własne potrzeby. Jest też cennym źródłem informacji dla tych, którzy osoby wysoko wrażliwe mają w swoim otoczeniu.

Tato knížka se stane vaším přítelem a laskavým průvodcem po celý rok, od ledna až do prosince. Pro každý nový den v ní najdete originální inspiraci, jak si poradit se stresem a zahlcením smyslů, postupy, jak převzít kontrolu nad emocemi a zklidnit se, sebepečující meditace a mnoho dalšího. Den po dni budete získávat sebejistotu, naučíte se rozvíjet dary své citlivosti, řešit konfliktní situace, praktikovat soucit, nastavovat zdravé hranice sobě i druhým a nepřebírat na sebe pocity a emoce z okolí. Zkušená autorka vám nabízí strategie a doporučení, se kterými dokážete najít ztracenou rovnováhu. Tajemstvím spokojenosti vysoce citlivých lidí je schopnost zastavit neustálé přetěžování smyslového vnímání. Knížka Judith Orloff navazuje na bestseller Průvodce pro vysoce citlivé lidi a přináší řadu nových podnětů pro váš spokojenější a vyrovnanější život.

S tímto zábavným deníkem se naučíte lépe o sebe pečovat a rozvíjet své dary senzitivity, intuice, tvořivosti a soucitu. Okouzlující deník usnadní vaši cestu k sebepoznání a potěší vaše smysly. Uvnitř najdete dostatek prostoru pro své vlastní postřehy, ale také inspirativní rady a cvičení, jež vám pomohou...