David D. Burns Ordine dei libri

David D. Burns è un pioniere nella divulgazione della terapia cognitivo-comportamentale (TCC), con il suo libro diventato un bestseller. Il suo lavoro si concentra su come i nostri pensieri influenzino le nostre emozioni e i nostri comportamenti, offrendo ai lettori strumenti per gestire ansia e depressione. Riconoscendo Aaron T. Beck, che sviluppò la terapia cognitiva, Burns si basa sulle fondamenta poste da Albert Ellis e Alfred Adler. Il suo approccio, radicato nei metodi psicoterapeutici, dimostra come si possano ottenere miglioramenti duraturi nell'umore e nel benessere.