Matthew Walker Curriculum vitae

Matthew Walker è un'autorità leader nel campo del sonno e del suo profondo impatto sul nostro benessere. Basato su ricerche approfondite nelle neuroscienze e nella psicologia, il suo lavoro illumina il ruolo critico che il sonno svolge nelle funzioni cognitive, nella salute fisica e nella qualità generale della vita. Si impegna a demistificare il sonno, offrendo intuizioni accessibili che consentono agli individui di migliorare le proprie abitudini di sonno e vivere una vita più sana. La scrittura di Walker è coinvolgente e informativa, traducendo complesse scoperte scientifiche in conoscenze pratiche per un vasto pubblico.