Elisabeth van Borselen Ordine dei libri (cronologico)

Hai difficoltà a cambiare le tue abitudini? Il problema non sei tu, ma i mezzi che utilizzi. Le cattive abitudini si ripetono non perché non desideri cambiare, ma perché usi metodi incompatibili con il cambiamento. Questo libro propone una metodologia efficace per rivoluzionare le tue abitudini! Qualunque siano i tuoi obiettivi, ti offre le chiavi per migliorarti progressivamente, attraverso piccoli cambiamenti quotidiani. Presenta strategie pratiche che ti permettono di padroneggiare azioni minime che portano a risultati concreti. Crea buone abitudini e abbandona quelle cattive! James Clear, esperto mondiale nella creazione di abitudini, è noto per la sua capacità di trasformare processi complessi in comportamenti semplici e facilmente applicabili nella vita quotidiana e nel lavoro. Si basa su concetti di biologia, psicologia e neuroscienze per aiutarti a modificare le tue azioni. Attraverso storie vere, il libro trasforma radicalmente la tua visione del progresso e ti fornisce le tecniche necessarie per cambiare finalmente le tue abitudini!

Every life has the power to change the world. Ndaba Mandela was raised by his grandfather, Nelson Mandela. It is easy to forget that legendary figures like Mandela were first and foremost human beings, flawed and unique, but in Ndaba's account we have a rare and personal insight into the man behind the myth. In 11 Life Lessons, Ndaba shares with us his memories - charming, intimate and sometimes surprising - to illuminate Mandela's much-loved principles for how to become the people we want to be. Always call out injustice - even when we see it in ourselves Freedom must be given as much as it is taken Strive to do what is right rather than to prove you are right Anger has its place, even in a kind heart Inspired by Mandela's remarkable stories, 11 Life Lessons from Nelson Mandela offers a profound and rewarding pathway to changing your world. __________________________ Previously published as 'Going to the Mountain'

La psicologa di successo e rinomata relatrice Dr. Edith Eger è una delle ultime sopravvissute all'Olocausto. La sua storia toccante è un profondo testamento del trionfo dell'umanità sull'odio e ci mostra che abbiamo sempre la libertà di scegliere nella vita. A 16 anni, nel 1944, Edith Eger fu deportata dal suo paese natale, l'Ungheria, ad Auschwitz, dove subì esperienze inimmaginabili: vide sua madre entrare nella camera a gas e dovette danzare davanti a Josef Mengele. È quasi un miracolo che Edith sia sopravvissuta agli orrori dei campi nazisti. Negli Stati Uniti, costruì una nuova vita accanto a suo marito e divenne psicologa e terapeuta. Il suo libro caloroso e pieno di vita è più della straordinaria storia di una sopravvissuta all'Olocausto. Attraverso il suo personale percorso e casi tratti dalla sua pratica terapeutica, Edith Eger ci guida su come liberarci dalle prigioni della nostra psiche, facendoci comprendere che abbiamo sempre una scelta nella vita.

"Mi ritrovai in un mondo completamente nuovo. Il mondo più bello e più strano che avessi mai visto... Luminoso, vibrante, estatico, stupefacente. C'era qualcuno vicino a me: una bella fanciulla dagli zigomi alti e dagli occhi intensi. Eravamo circondati da milioni di farfalle, ampi ventagli svolazzanti che si immergevano nel paesaggio verdeggiante per poi tornare a volteggiare intorno a noi. Non fu un'unica farfalla ad apparire, ma tutte insieme, come un fiume di vita e colori che si muoveva nell'aria." Queste sono alcune delle parole usate da Eben Alexander, neurochirurgo e professore alla Medicai School dell'università di Harvard per descrivere il Paradiso. Il dottor Alexander è uno scienziato che non ha mai creduto alla vita dopo la morte eppure è toccato a lui esserne testimone. Nel 2008 ha contratto una rara forma di meningite e per sette giorni è entrato in coma profondo che ha azzerato completamente l'attività della sua corteccia cerebrale. In pratica il suo cervello si è completamente spento, eppure una parte di lui era ancora vigile e ha intrapreso uno straordinario viaggio verso il Paradiso. Al suo risveglio il dottor Alexander era un uomo diverso, costretto a rivedere le sue posizioni profondamente razionali sulla vita e sulla morte: esiste una vita oltre la vita, esiste il Paradiso ed è un luogo d'amore e meraviglia. "Milioni di farfalle" è la testimonianza di questa esperienza.

Comedian, writer and mental health campaigner shows us why and how our minds can send us mad and how we can rewire our thinking, especially through mindfulness, to calm ourselves in a frenetic world. Ruby Wax - comedian, writer and mental health campaigner - shows us how our minds can jeopardize our sanity. With her own periods of depression and now a Masters from Oxford in Mindfulness-based Cognitive Therapy to draw from, she explains how our busy, chattering, self-critical thoughts drive us to anxiety and stress. If we are to break the cycle, we need to understand how our brains work, rewire our thinking and find calm in a frenetic world. Helping you become the master, not the slave, of your mind, here is the manual to saner living

Do you need help with time management? Need to better manage your time at work or at home? Feel like there are never enough hours in the day? Successful Time Management For Dummies delivers practical solutions for getting organized, working better and faster, reducing stress, and getting rid of time-wasting distractions. You’ll find out how to eliminate late nights at the office and spend more time with your family, friends, or even just yourself! This authoritative, plain-English guide shows you how to set yourself up for success, overcome common time management obstacles, and focus your efforts on your most important tasks and objectives. It explains how to determine the value of your time, provides fantastic tips on streamlining your workspace to speed up the flow, and even helps you minimize or eliminate interruptions from your workday. You’ll discover how At work or at play, don’t let time pass you by. Get Successful Time Management For Dummies and make the most of every precious minute!

Bundel dierenverhalen en columns van verschillende Nederlandse schrijvers.