Roy Benson Curriculum vitae

Roy T. Benson è uno scienziato dell'esercizio fisico e un allenatore di corsa di lunga distanza con una vasta esperienza. Traduce la sua profonda conoscenza, coltivata in oltre quattro decenni di corsa competitiva e mezzo secolo di allenamento a vari livelli, in scritti illuminanti. Il suo lavoro approfondisce i principi scientifici dell'allenamento, in particolare utilizzando il monitoraggio della frequenza cardiaca, e offre una guida pratica per i corridori.