Neil A. Fiore Libri

This groundbreaking four-step program helps break self-destructive habits, boost productivity and creativity, and enhance personal performance. Often, our worst decisions stem from a weak sense of self, while our best choices arise from confidence and assurance. Drawing on the latest research in neuropsychology, Cognitive Behavioral Therapy, and Peak Performance strategies, the program guides you to live with greater joy and effectiveness. The four steps involve: (1) stepping back from ineffective patterns, (2) activating your "new brain" or the Executive Organizing Function, (3) awakening five qualities of your strongest self, and (4) integrating these elements to achieve your goals. Through innovative examples, case studies, and practical exercises, you will learn to manage stress, identify early signs of inner conflict, excel in everyday tasks, and replace unhealthy habits with positive choices. Key topics include recognizing when you are not your strongest self, expanding your identity beyond your ego, adopting your strongest self's perspective, effective communication, and fostering a sense of safety over stress. Additionally, the program emphasizes the importance of presence over overwhelm, focus over self-criticism, and connection over struggle. It covers self-efficacy, commitment to change, and strategies for maintaining long-term success, ultimately guiding you to realize your dreams and embrace your strongest sel

A unique, comprehensive program designed to overcome the causes of procrastination. Dr. Fiore's powerful techniques will help the reader get work done and enjoy free time.

Tells how to develop self-confidence, stresses the importance of sound preparation, and explains techniques for avoiding anxiety and depression

Hazlo ahora es el manual de referencia, aún inédito en España, para superar la procrastinación, ese hábito común de ir dejando de lado el trabajo que tenemos pendiente. Publicado hace ya más de veinte años en EE.UU, este libro nos da pautas y útiles consejos para mejorar nuestra productividad y sacar mayor provecho de nuestro tiempo, evitando así el estrés producido por la acumulación de tareas, las fechas tope de entrega y el trabajo atrasado.

To NIE JEST kolejna TEORETYCZNA ksiazka o zarzadzaniu czasem Oddajemy w Twoje rece wypelniony przykladami oraz cwiczeniami podrecznik oferujacy menedzerom posiadaczom malych firm dyrektorom generalnym i przedsiebiorcom skuteczne narzedzia dzieki ktorym moga dzialac lepiej efektywniej i w bardziej zrownowazony sposob Niezaleznie od tego jaki zawod wykonujesz sprawdzone metody przedstawiane przez autora pozwola Ci pokonac zarowno prokrastynacje jak i pracoholizm uruchomia rowniez w pelni Twoj tworczy potencjal w pracy Zyskaj przewage konkurencyjna dzieki zastosowaniu efektywnych metod zarzadzania soba W ciagu kilku tygodni osiagnij to co zazwyczaj uzyskuje sie podczas trwajacych latami kosztownych szkolen z kadra zarzadzajaca Zwieksz swoja wydajnosc wyeliminuj negatywne nawyki i zredukuj poziom stresu Twoje nowe zwyczaje w krotkim czasie przyczynia sie do osiagniecia rownowagi miedzy praca i sfera prywatna dzieki czemu odzyskasz pelna kontrole nad swoim zyciem i czasem