Pamela Peeke Libri

La Dottoressa Pamela Peeke è una dottoressa e scienziata la cui scrittura colma il divario tra la ricerca all'avanguardia e i consigli pratici per la salute. Traduce dati scientifici complessi su nutrizione, stress e fitness in intuizioni accessibili, fornendo ai lettori strumenti pratici per affrontare le esigenze della vita moderna. Il suo lavoro approfondisce la profonda connessione tra stress e corpo, esortando i lettori a realizzare cambiamenti trasformativi nello stile di vita per un benessere duraturo. Peeke promuove un approccio proattivo alla salute personale, affrontando temi dalla dipendenza dal cibo al raggiungimento di una forma fisica mentale e corporea ottimale in tutte le fasi della vita.

Fight Fat After Forty
The Revolutionary Three-Pronged Approach That Will Break Your Stress--Fat Cycle and Make You Healthy, Fit, and Trim for Life
320pagine
12 ore di lettura
3,5(42)Aggiungi una valutazione
Focusing on the connection between stress and weight gain, Dr. Pamela Peeke presents a lifestyle program tailored for women to overcome diet struggles and toxic stress. She guides readers in identifying their unique stress-eating profiles, whether they overeat or undereat under stress. Emphasizing the importance of both diet and exercise, Peeke teaches effective strategies for managing stress, particularly during vulnerable times like the afternoon "CortiZone." The program aims to empower women to become resilient and reclaim control over their health and well-being.
40 und kein bisschen fett
Fettfalle 40
Leichte Gebrauchsspuren!!!; Leichte Gebrauchsspuren!!!

Fight Fat After Forty

40 und kein bisschen fett

Fettfalle 40