Questo autore approfondisce lo studio scientifico della felicità umana, esplorando cosa la renda una ricerca significativa, desiderabile e fondamentale. Indaga sui fattori che contribuiscono alla contentezza duratura e su come gli individui possano coltivare vite più felici e fiorenti. Il suo lavoro esamina i processi cognitivi e motivazionali che differenziano gli individui felici da quelli meno felici, rivelando che le persone contente interpretano gli eventi in modi più positivi e adattivi. La ricerca esplora anche come la felicità vari tra culture e dati demografici, esplorando strategie pratiche per il suo miglioramento.
Always emphasizing how much an individual's happiness is within his or her control, Lyubomirsky addresses the scientific how of her happiness research, and provides a powerful contribution to the field of positive psychology.
Lyubomirsky isolates the major turning points of adult life, looking to both achievements and failures to reveal that our misconceptions about the impact of such events is perhaps the greatest threat to our long-term well-being.