Be happy! Wir stellen tolle Gute-Laune-Macher vor, die leichte Verstimmungen schnell überwinden helfen. Von Bewegungstraining und Lichttherapie über Visualisierungs- und Entspannungsmethoden bis zu effektiven Hilfsmitteln wie Düften, Musik, Farben, Edelsteinen und 'Happy Food'. Dazu Tips und Tricks fürs tägliche 'Doping', für einen gutgelaunten Wochenstart und echte Wohlfühl-Abende und -Wochenenden.§
Beautifully packaged, pocket-sized references to feeling good inside and out, these guides focus on nutrition and exercise with advice, tips, and methods for achieving maximum physical and mental health. Bellamente empacadas referencias port�tiles de c�mo sentirse bien por dentro y por fuera, estas gu�as para la buena salud se concentran en la nutrici�n y el ejercicio con ideas, consejos, claves y m�todos para alcanzar la m�xima salud f�sica y mental.
Le secret de beauté des jolies femmes : une alimentation bien pensée. Des plats énergétiques et des desserts savoureux à consommer sans se culpabiliser. Légères mais délicieuses : des recettes avec très peu de matière grasse mais beaucoup de saveur. Le plus : des aliments utiles remplacent le fastidieux comptage des calories. Une stratégie anti-stress pour le corps et l'esprit : une oasis de calme dans l'océan du stress quotidien. Déconnectez et respirer. Quelques secondes de vacances à prendre à toute heure.
Não descer, mas sim subir, é o lema deste subir no sentido de ganhar - ganhar na vontade de viver, de desfrutar de um maior bem-estar, de dispor de uma maior autoconfiança, energia e sossego. Em função do alimento que trasmitir à sua alma, não terá
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