Umění relaxovat

Autori

• Janet Wright

Parametri

• 95 pagine
• 4 ore di lettura

• Medicina
• Relaxamento
• Saggistica
• Salute
• Salute & Medicina

Maggiori informazioni sul libro

Soubor relaxačních metod a technik učí eliminovat stres a je vhodný pro ženy i muže každého věku. Najdeme zde základní poznatky o uvolňování těla i mysli, tzn. relaxace i meditace, základní jóginské cviky, autogenní tréning, automasáž atd. Přesto, že od každé metody je zde jen několik cviků či postupů, jedná se o užitečnou příručku, protože i aplikace uvedených cvičení může výrazně napomoci k harmonizaci těla. Člověk navíc získává přehled o možných technikách a může se pak v jiných publikacích s nimi seznámit podrobněji.

Lingua: Ceco

Pubblicato: 1998

(Copertina rigida)