Esaurito
Parametri
- 192pagine
- 7 ore di lettura
Maggiori informazioni sul libro
Tato kniha nabízí průlomový přístup založený na všímavosti, neurovědě a pozitivní psychologii. Tento přístup vám pomůže zastavit nezdravé reakce na stres, jako je vyhýbání, tunelové vidění, sebekritika, neměnné myšlení a strach. Objevíte v ní unikátní cvičení, která vás naučí zvládat své psychické reakce, překonávat negativní myšlení a pěstovat si tolerantnější, stresu odolný mozek. Díky této vynikající příručce si přestane lámat hlavu s maličkostmi, vypořádáte se i s většími problémy a budete spokojenější a zdravější.
Acquisto del libro
Jak lépe zvládat nepříjemné situace a konflikty, Melanie Greenberg
- Lingua
- Pubblicato
- 2019
- product-detail.submit-box.info.binding
- (In brossura)
Ti avviseremo via email non appena lo rintracceremo.
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.
- Titolo
- Jak lépe zvládat nepříjemné situace a konflikty
- Lingua
- Ceco
- Autori
- Melanie Greenberg
- Editore
- Grada
- Pubblicato
- 2019
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 192
- ISBN10
- 8027125847
- ISBN13
- 9788027125845
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Temi psicologici, Crescita personale, Scienza, Salute, Salute mentale, Opera Prima
- Prima pubblicazione
- 2017
- Titolo originale
- The Stress-Proof Brain
- Valutazione
- 4,2 su 5
- Descrizione
- Tato kniha nabízí průlomový přístup založený na všímavosti, neurovědě a pozitivní psychologii. Tento přístup vám pomůže zastavit nezdravé reakce na stres, jako je vyhýbání, tunelové vidění, sebekritika, neměnné myšlení a strach. Objevíte v ní unikátní cvičení, která vás naučí zvládat své psychické reakce, překonávat negativní myšlení a pěstovat si tolerantnější, stresu odolný mozek. Díky této vynikající příručce si přestane lámat hlavu s maličkostmi, vypořádáte se i s většími problémy a budete spokojenější a zdravější.