Parametri
- 198pagine
- 7 ore di lettura
Maggiori informazioni sul libro
Kognitivní terapie je jedním z nejúspěšnějších směrů psychoterapie, zaměřujícím se na myšlenky a přesvědčení klienta, které ovlivňují jeho náladu, chování a tělesné příznaky. Klíčová myšlenka spočívá v tom, že naše reakce na události jsou silně ovlivněny tím, jak je vnímáme a chápeme. Tato příručka vám pomůže uvědomit si své myšlenky, emoce a chování v každodenních situacích i při závažných životních událostech. Naučíte se zkoumat smysl a užitečnost různých myšlenek, měnit ty, které vás udržují ve špatné náladě, a řešit problémy, které je třeba vyřešit. Seznámíte se s metodami, jak zvládat nepříjemné emoce, jako jsou deprese, úzkost, hněv, panika, žárlivost, pocit viny a studu. Tyto psychologické postupy vám pomohou zlepšit vztahy, lépe zvládat stres, zvýšit sebevědomí a stát se méně úzkostnými. Mohou být také užitečné při abstinenci od alkoholu nebo drog. Kniha je určena všem, kteří chtějí řešit problémy ve vztazích, lépe zvládat stres a zlepšit své sebevědomí.
Acquisto del libro
Na emoce s rozumem : příručka kognitivní terapie pro klienty, Dennis Greenberger, Christine A. Padesky, Petr Možný
- Lingua
- Pubblicato
- 2003
- product-detail.submit-box.info.binding
- (In brossura)
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.
- Titolo
- Na emoce s rozumem : příručka kognitivní terapie pro klienty
- Lingua
- Ceco
- Editore
- Portál
- Pubblicato
- 2003
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 198
- ISBN10
- 8071787426
- ISBN13
- 9788071787426
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Temi psicologici, Manuali e guide, Salute, Salute mentale
- Valutazione
- 3,9 su 5
- Descrizione
- Kognitivní terapie je jedním z nejúspěšnějších směrů psychoterapie, zaměřujícím se na myšlenky a přesvědčení klienta, které ovlivňují jeho náladu, chování a tělesné příznaky. Klíčová myšlenka spočívá v tom, že naše reakce na události jsou silně ovlivněny tím, jak je vnímáme a chápeme. Tato příručka vám pomůže uvědomit si své myšlenky, emoce a chování v každodenních situacích i při závažných životních událostech. Naučíte se zkoumat smysl a užitečnost různých myšlenek, měnit ty, které vás udržují ve špatné náladě, a řešit problémy, které je třeba vyřešit. Seznámíte se s metodami, jak zvládat nepříjemné emoce, jako jsou deprese, úzkost, hněv, panika, žárlivost, pocit viny a studu. Tyto psychologické postupy vám pomohou zlepšit vztahy, lépe zvládat stres, zvýšit sebevědomí a stát se méně úzkostnými. Mohou být také užitečné při abstinenci od alkoholu nebo drog. Kniha je určena všem, kteří chtějí řešit problémy ve vztazích, lépe zvládat stres a zlepšit své sebevědomí.