Questo è quello che aggiungi al carrello

264 cvičení na velkém míči. Zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého

Autori

Helena Jarkovská

Valutazione del libro

4,0(1)Aggiungi una valutazione

Parametri

Maggiori informazioni sul libro

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.

Ci sono attualmente del libro264 cvičení na velkém míči. Zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého (2011 ) in magazzino.