Maggiori informazioni sul libro
Častou příčinou bolesti zad jsou ochablé svaly, nedostatek pružnosti nebo špatné držení těla. Na pomoc s bolestmi zad vám tato kniha nabízí šestitýdenní program. V jeho rámci budete 20 minut denně posilovat, zpevňovat, protahovat a ohýbat záda při jednoduchých, nenáročných a nijak nebezpečných cvicích, které vás současně budou i bavit. Sestavy, které se postupně přizpůsobují zvyšování vaší fyzické kondice, jsou zaměřeny na účinné zpevnění a zvýšení mobility zádových svalů. Během cvičení si osvojíte správné postoje k odstranění bolestí a navíc se naučíte jednoduché pohyby či cviky, s nimiž docílíte při nenadálém svalovém napětí či bolesti okamžité úlevy.
Ci sono attualmente del libroZbavte se bolesti zad za 6 týdnů (2018 ) in magazzino.
Acquisto del libro
Zbavte se bolesti zad za 6 týdnů, Brigitte Engammare, Ilona Staňková
- Lingua
- Pubblicato
- 2018
- product-detail.submit-box.info.binding
- (In brossura),
- Condizioni del libro
- In buone condizioni
- Prezzo
- 11,99 €
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.
- Titolo
- Zbavte se bolesti zad za 6 týdnů
- Lingua
- Ceco
- Autori
- Brigitte Engammare, Ilona Staňková
- Editore
- Euromedia
- Pubblicato
- 2018
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 120
- ISBN10
- 8075497481
- ISBN13
- 9788075497482
- Serie
- Ritiro
- Esence
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Medicina, Donne, Sport & Attività all'aperto, Salute, Stile di vita sano, Fitness & Allenamento, Fitness, Fisioterapia, Mal di schiena
- Prima pubblicazione
- 2017
- Titolo originale
- 6 semaines pour en finir avec le mal de dos
- Valutazione
- 4,8 su 5
- Descrizione
- Častou příčinou bolesti zad jsou ochablé svaly, nedostatek pružnosti nebo špatné držení těla. Na pomoc s bolestmi zad vám tato kniha nabízí šestitýdenní program. V jeho rámci budete 20 minut denně posilovat, zpevňovat, protahovat a ohýbat záda při jednoduchých, nenáročných a nijak nebezpečných cvicích, které vás současně budou i bavit. Sestavy, které se postupně přizpůsobují zvyšování vaší fyzické kondice, jsou zaměřeny na účinné zpevnění a zvýšení mobility zádových svalů. Během cvičení si osvojíte správné postoje k odstranění bolestí a navíc se naučíte jednoduché pohyby či cviky, s nimiž docílíte při nenadálém svalovém napětí či bolesti okamžité úlevy.