Technika Mindfulness : jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti
Autori
Valutazione del libro
Maggiori informazioni sul libro
Jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti – detailní informace Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají praktické návody a rady, jak se prostřednictvím techniky mindfulness vypořádat s nepříjemnými emocemi a složitými situacemi. Technika mindfulness je schopnost být duchem přítomný tady a teď. Je to stav, ve kterém je člověk pozorný a všímavý k tomu, co se děje v přítomném okamžiku. Všímavost má celou řadu příznivých účinků na lidskou psychiku, například redukuje stres a zvyšuje radost ze života. Kniha čtenáři nabízí jak teoretický přehled základních principů všímavosti, tak celou řadu inspirativních návodů a tipů, jak tyto principy uplatňovat v každodenním životě.
Acquisto del libro
Technika Mindfulness : jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti, Gill Hasson
- Lingua
- Pubblicato
- 2015
- product-detail.submit-box.info.binding
- (In brossura)
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.
- Titolo
- Technika Mindfulness : jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti
- Lingua
- Ceco
- Autori
- Gill Hasson
- Editore
- Grada
- Pubblicato
- 2015
- Formato
- In brossura
- ISBN10
- 8024752131
- ISBN13
- 9788024752136
- Serie
- Tag
- Saggistica, Scienze sociali, Auto-aiuto, Temi psicologici, Tematica filosofica, Filosofia, Spiritualità e Religione, Yoga
- Valutazione
- 3,6 su 5
- Descrizione
- Jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti – detailní informace Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají praktické návody a rady, jak se prostřednictvím techniky mindfulness vypořádat s nepříjemnými emocemi a složitými situacemi. Technika mindfulness je schopnost být duchem přítomný tady a teď. Je to stav, ve kterém je člověk pozorný a všímavý k tomu, co se děje v přítomném okamžiku. Všímavost má celou řadu příznivých účinků na lidskou psychiku, například redukuje stres a zvyšuje radost ze života. Kniha čtenáři nabízí jak teoretický přehled základních principů všímavosti, tak celou řadu inspirativních návodů a tipů, jak tyto principy uplatňovat v každodenním životě.