Questo è quello che aggiungi al carrello
Parametri
- 260pagine
- 10 ore di lettura
Maggiori informazioni sul libro
Přední specialistka na stres odhaluje, jakou roli hraje v našich životech, kdy nám škodí a kdy naopak překvapivě prospívá. Především ale představuje účinné strategie, které vám pomohou zvládat náročné situace a přetížené mysli poskytnou opravdovou úlevu. Kniha vás naučí také jednoduchá, časově nenáročná cvičení, která nic nestojí, můžete je provádět takřka kdekoli, a díky nimž budete nejen posilovat svou psychickou odolnost, ale navíc aktivujete sebeopravné mechanismy vašich buněk.
Acquisto del libro
Zhluboka se nadechni : snižte chronický stres už za 7 dní, Helena Mirovská, Elissa Epel
- Lingua
- Pubblicato
- 2024
- product-detail.submit-box.info.binding
- (In brossura),
- Condizioni del libro
- In ottime condizioni
- Prezzo
- 10,99 €
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.
- Titolo
- Zhluboka se nadechni : snižte chronický stres už za 7 dní
- Lingua
- Ceco
- Autori
- Helena Mirovská, Elissa Epel
- Editore
- Jan Melvil Publishing
- Pubblicato
- 2024
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 260
- ISBN10
- 8075552067
- ISBN13
- 9788075552068
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Temi psicologici, Crescita personale, Scienza, Salute, Regali per le donne, Salute mentale, Stress, Gestione dello stress, Resilienza psicologica
- Prima pubblicazione
- 2022
- Titolo originale
- The Stress Prescription: Seven Days to More Joy and Ease
- Valutazione
- 4,2 su 5
- Descrizione
- Přední specialistka na stres odhaluje, jakou roli hraje v našich životech, kdy nám škodí a kdy naopak překvapivě prospívá. Především ale představuje účinné strategie, které vám pomohou zvládat náročné situace a přetížené mysli poskytnou opravdovou úlevu. Kniha vás naučí také jednoduchá, časově nenáročná cvičení, která nic nestojí, můžete je provádět takřka kdekoli, a díky nimž budete nejen posilovat svou psychickou odolnost, ale navíc aktivujete sebeopravné mechanismy vašich buněk.