Běž a nepřestávej! : evangelium pohybu

Autori

• Miloš Škorpil
• Pavel Kosorin

Parametri

• Sport
• Sport & Attività all'aperto
• Esence; Universum

Maggiori informazioni sul libro

Kniha významného českého ultramaratonce a zakladatele běžecké školy je určena nejen běžcům, ale i lidem, co chtějí s běháním začít a přejít na zdravý životní styl. Vysvětlí vám, proč je pohyb důležitý, jak se správně rozcvičit, jak se vhodně obléct či jak si sestavit jídelníček. Následuje i praktická nabídka doprovodných pohybových aktivit, vždy s obrazovými ukázkami a přesným návodem.

Lingua: Ceco

Pubblicato: 2018