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The First 20 Minutes
Surprising Science Reveals How We Can Exercise Better, Train Smarter, Live Longer
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- 288pagine
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"The New York Times "Phys Ed" columnist counsels casual and serious exercisers on the latest understandings about the mental and physical aspects of a fitness program, sharing recommendations for current "best practices" for a range of goals."
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The First 20 Minutes, Gretchen Reynolds
- Lingua
- Pubblicato
- 2012
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- (Copertina rigida)
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- Titolo
- The First 20 Minutes
- Sottotitolo
- Surprising Science Reveals How We Can Exercise Better, Train Smarter, Live Longer
- Lingua
- Inglese
- Autori
- Gretchen Reynolds
- Editore
- Hudson Street Press
- Pubblicato
- 2012
- Formato
- Copertina rigida
- Pagine
- 288
- ISBN10
- 1594630933
- ISBN13
- 9781594630934
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Medicina, Sport, Sport & Attività all'aperto, Scienza, Salute, Stile di vita sano, Fitness & Allenamento, Fitness
- Valutazione
- 3,8 su 5
- Descrizione
- "The New York Times "Phys Ed" columnist counsels casual and serious exercisers on the latest understandings about the mental and physical aspects of a fitness program, sharing recommendations for current "best practices" for a range of goals."