Běhání. Praktická příručka

Autori

• Lucia Kühner
• Jan Koch
• Jan Šindelka

Parametri

• 128 pagine
• 5 ore di lettura

• Auto-aiuto
• Medicina
• Saggistica
• Salute & Medicina
• Sport

Maggiori informazioni sul libro

Běhání je nejlepší trénink na zlepšení kondice: Běhat můžete téměř všude a kdykoli, nezávisle na věku či tělesné zdatnosti. Tento sport trénuje srdce a oběhovou soustavu, zvyšuje kvalitu spánku, pomáhá při hubnutí a zlepšuje schopnost soustředit se. A to je jen hrstka pádných důvodů, proč začít běhat! V této kníže najdete vše, co by měl znát každý začínající běžec.

Lingua: Ceco

Pubblicato: 2014

(In brossura)