Das heilende Potenzial der Achtsamkeit

Eine neue Art, zu sein

Autori

• Jon Kabat Zinn

Parametri

• Saggistica

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In "Das heilende Potenzial der Achtsamkeit" erläutert Jon Kabat-Zinn, wie Achtsamkeit das Verhältnis zu Körper und Geist transformiert. Er beleuchtet Neuroplastizität, die Auswirkungen von Meditation auf Gesundheit und zeigt, wie wir durch Achtsamkeit Herausforderungen und unser eigenes Leben besser annehmen können.

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Lingua: Tedesco

Pubblicato: 2020