Maggiori informazioni sul libro
V naší moderní kultuře se snažíme vtěsnat co nejvíce do co nejmenšího času, což vede k rychlému životnímu stylu, který je nezdravý. Rychlé a stresové stravování nám odnímá potěšení z jídla, způsobuje trávicí potíže a poškozuje metabolismus. Mnozí se cítí nevyživení, bez inspirace a bojují s nadváhou. Autor ukazuje nový přístup k našemu vztahu k jídlu, zaměřující se na kvalitu a potěšení, které mohou zlepšit metabolismus. Uvádí výsledky výzkumů o biochemii těla a úspěšné příběhy ze své praxe výživového poradce. Zdůrazňuje, že jsme bytosti těla, mysli a ducha, a když se věnujeme všem těmto aspektům, můžeme zhubnout, zvýšit energii a posílit trávení. Předkládá osmitýdenní program, který čtenářům pomáhá prozkoumat jejich osobní vztah k jídlu, zbavit se strachů a starých návyků, a naučit se zacházet se svým tělem s úctou a láskou. Odhaluje nedostatky rychlých diet a mýtů o výživě, jako je „méně jíst a více cvičit“. Místo toho vysvětluje, jak snížit hladinu stresových hormonů a aktivovat metabolismus pomocí správného dýchání a výživových strategií.
Ci sono attualmente del libroPomalá dieta: Jak jíst pro potěšení, energii a zdraví (2016 ) in magazzino.
Acquisto del libro
Pomalá dieta: Jak jíst pro potěšení, energii a zdraví, Marc David, Michaela Pavlíková
- Lingua
- Pubblicato
- 2016
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Copertina rigida),
- Condizioni del libro
- In buone condizioni
- Prezzo
- 10,99 €
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.
- Titolo
- Pomalá dieta: Jak jíst pro potěšení, energii a zdraví
- Lingua
- Ceco
- Autori
- Marc David, Michaela Pavlíková
- Editore
- Maitrea
- Pubblicato
- 2016
- Formato
- Copertina rigida
- ISBN10
- 8075001974
- ISBN13
- 9788075001979
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Libri di cucina, Medicina, Arti culinarie & Gastronomia, Spiritualità e Religione, Salute, Cibo, Stile di vita sano, Alimentazione & Diete
- Prima pubblicazione
- 2005
- Titolo originale
- The Slow Down Diet
- Valutazione
- 4,25 su 5
- Descrizione
- V naší moderní kultuře se snažíme vtěsnat co nejvíce do co nejmenšího času, což vede k rychlému životnímu stylu, který je nezdravý. Rychlé a stresové stravování nám odnímá potěšení z jídla, způsobuje trávicí potíže a poškozuje metabolismus. Mnozí se cítí nevyživení, bez inspirace a bojují s nadváhou. Autor ukazuje nový přístup k našemu vztahu k jídlu, zaměřující se na kvalitu a potěšení, které mohou zlepšit metabolismus. Uvádí výsledky výzkumů o biochemii těla a úspěšné příběhy ze své praxe výživového poradce. Zdůrazňuje, že jsme bytosti těla, mysli a ducha, a když se věnujeme všem těmto aspektům, můžeme zhubnout, zvýšit energii a posílit trávení. Předkládá osmitýdenní program, který čtenářům pomáhá prozkoumat jejich osobní vztah k jídlu, zbavit se strachů a starých návyků, a naučit se zacházet se svým tělem s úctou a láskou. Odhaluje nedostatky rychlých diet a mýtů o výživě, jako je „méně jíst a více cvičit“. Místo toho vysvětluje, jak snížit hladinu stresových hormonů a aktivovat metabolismus pomocí správného dýchání a výživových strategií.