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- 224pagine
- 8 ore di lettura
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Le High Intensity Interval Training est une méthode révolutionnaire qui permet en 20 minutes, d'effectuer un travail supérieur à 1 heure de cardio. Vous mincissez plus vite, et vos muscles sont vraiment bien dessinés. Plus de 60 exercices photographiés en pas à pas pour toutes les parties du corps Plus de 50 séances d'entraînement de 7 à 22 minutes Des plannings d'entraînement de 3 jours à 28 jours Des conseils pratiques en nutrition, préparation et récupération, équipement Un entraînement plus court, plus profond, plus efficace !
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Le HIIT au féminin, Sean Bartram
- Lingua
- Pubblicato
- 2015
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- (In brossura)
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- Titolo
- Le HIIT au féminin
- Sottotitolo
- Mincissez et tonifiez votre corps en 20 min chrono !
- Lingua
- Francese
- Autori
- Sean Bartram
- Editore
- Marabout
- Pubblicato
- 2015
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 224
- ISBN10
- 2501104609
- ISBN13
- 9782501104609
- Serie
- Tag
- Saggistica, Auto-aiuto, Medicina, Manuali e guide, Sport & Attività all'aperto, Stile di vita sano, Fitness & Allenamento, Fitness
- Valutazione
- 4,4 su 5
- Descrizione
- Le High Intensity Interval Training est une méthode révolutionnaire qui permet en 20 minutes, d'effectuer un travail supérieur à 1 heure de cardio. Vous mincissez plus vite, et vos muscles sont vraiment bien dessinés. Plus de 60 exercices photographiés en pas à pas pour toutes les parties du corps Plus de 50 séances d'entraînement de 7 à 22 minutes Des plannings d'entraînement de 3 jours à 28 jours Des conseils pratiques en nutrition, préparation et récupération, équipement Un entraînement plus court, plus profond, plus efficace !