Calmo e attento come una ranocchia: Esercizi di mindfulness per bambini (e genitori). Edizione aggiornata con nuove meditazioni guidate da scaricare. Con CD Audio
Autori
Valutazione del libro
Maggiori informazioni sul libro
L'ultima opera di Eline Snel è rivolta ai genitori di bambini dai 18 mesi ai 4 anni. Sebbene i bambini di questa età non possano ancora imparare a meditare, possono essere guidati a riconoscere ciò che accade nel loro corpo e nella loro mente, a rilassarsi e a migliorare il sonno. A partire dai 3 anni, è possibile introdurre i primi esercizi di consapevolezza, come il test dello spaghetti o l'attenzione al respiro. I bambini apprendono attraverso l'imitazione, quindi è fondamentale che i genitori pratichino la consapevolezza, tornando al qui e ora, al corpo e al respiro. La funzione genitoriale può essere stressante e i consigli spesso contrastanti; per questo, il libro insegna la consapevolezza delle emozioni e la pratica della mindfulness. Propone esercizi come massaggi e giochi, oltre a registrazioni di meditazioni per bambini, inclusi esercizi energizzanti, storie sul respiro e la fiducia in sé, e meditazioni per adulti per gestire lo stress. La pubblicazione promuove consapevolezza, armonia e fiducia nella relazione genitore-figlio.
Acquisto del libro
Calmo e attento come una ranocchia: Esercizi di mindfulness per bambini (e genitori). Edizione aggiornata con nuove meditazioni guidate da scaricare. Con CD Audio, Eline Snel, Jon Kabat Zinn
- Lingua
- Pubblicato
- 2015
- product-detail.submit-box.info.binding
- (In brossura),
- Condizioni del libro
- Danneggiato
- Prezzo
- 3,80 €
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.
- Titolo
- Calmo e attento come una ranocchia: Esercizi di mindfulness per bambini (e genitori). Edizione aggiornata con nuove meditazioni guidate da scaricare. Con CD Audio
- Lingua
- Italiano
- Autori
- Eline Snel, Jon Kabat Zinn
- Editore
- Red Edizioni
- Pubblicato
- 2015
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 110
- ISBN10
- 8857306623
- ISBN13
- 9788857306629
- Serie
- Valutazione
- 4,2 su 5
- Descrizione
- L'ultima opera di Eline Snel è rivolta ai genitori di bambini dai 18 mesi ai 4 anni. Sebbene i bambini di questa età non possano ancora imparare a meditare, possono essere guidati a riconoscere ciò che accade nel loro corpo e nella loro mente, a rilassarsi e a migliorare il sonno. A partire dai 3 anni, è possibile introdurre i primi esercizi di consapevolezza, come il test dello spaghetti o l'attenzione al respiro. I bambini apprendono attraverso l'imitazione, quindi è fondamentale che i genitori pratichino la consapevolezza, tornando al qui e ora, al corpo e al respiro. La funzione genitoriale può essere stressante e i consigli spesso contrastanti; per questo, il libro insegna la consapevolezza delle emozioni e la pratica della mindfulness. Propone esercizi come massaggi e giochi, oltre a registrazioni di meditazioni per bambini, inclusi esercizi energizzanti, storie sul respiro e la fiducia in sé, e meditazioni per adulti per gestire lo stress. La pubblicazione promuove consapevolezza, armonia e fiducia nella relazione genitore-figlio.