Valutazione del libro
Parametri
- 218pagine
- 8 ore di lettura
Maggiori informazioni sul libro
Простой путь к здоровому образу жизни. Забудьте о сложных диетах и изощренных тренировочных планах – настоящее секрет здоровья заключается в трех простых изменениях поведения. Бизнес-тренер и автор бестселлеров Том Рат, у которого в 16 лет была диагностирована неизлечимая болезнь, на протяжении 20 лет исследовал и испытывал на себе самые эффективные методы для поддержания здоровья, чтобы выяснить, что наше благополучие основывается на трех столпах: правильное питание, больше физической активности и лучший сон. Это повседневные мелкие решения, которые обеспечивают стабильное здоровье до глубокой старости. «Ешь, двигайся, спи» – это не просто книга, это новый способ жизни.
Acquisto del libro
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие, Tom Rath
- Lingua
- Pubblicato
- 2018
- product-detail.submit-box.info.binding
- (In brossura)
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.
- Titolo
- Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
- Lingua
- Russo
- Autori
- Tom Rath
- Editore
- Альпина Паблишер
- Pubblicato
- 2018
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 218
- ISBN10
- 5961411826
- ISBN13
- 9785961411829
- Serie
- Tag
- Saggistica, Commercio, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Temi psicologici, Crescita personale, Salute, Cibo
- Valutazione
- 3,6 su 5
- Descrizione
- Простой путь к здоровому образу жизни. Забудьте о сложных диетах и изощренных тренировочных планах – настоящее секрет здоровья заключается в трех простых изменениях поведения. Бизнес-тренер и автор бестселлеров Том Рат, у которого в 16 лет была диагностирована неизлечимая болезнь, на протяжении 20 лет исследовал и испытывал на себе самые эффективные методы для поддержания здоровья, чтобы выяснить, что наше благополучие основывается на трех столпах: правильное питание, больше физической активности и лучший сон. Это повседневные мелкие решения, которые обеспечивают стабильное здоровье до глубокой старости. «Ешь, двигайся, спи» – это не просто книга, это новый способ жизни.