Paungger e Poppe hanno trovato una strada che permette a tutti di districarsi fra utopistici programmi di fitness, la pigrizia e la mancanza di tempo che ci la ginnastica secondo le fasi lunari. Questo libro si basa infatti sul fatto che l'allenamento fisico giova solo se praticato nel contesto giusto. Scegliendo con cura gli esercizi per sollecitare i diversi muscoli del nostro corpo in base alle fasi lunari, riusciremo a ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo. È una ginnastica facilissima da imparare, richiede solo pochi minuti al giorno e mette in moto tutti i muscoli del corpo.
Nejproslulejší Raderovou prací je životopis římsko-německého císaře a sicilského krále Fridricha II. Přestože existuje množství literatury o tomto kontroverzním panovníkovi, Raderovi se podařilo vytvořit čtivý a výstižný portrét. Jeho přístup je biografický a chronologický, přičemž se zaměřuje na klíčové problémy Fridrichova vládnutí. Zkoumá ho jako zákonodárce, autora moderních konstitucí z Melfi, zakladatele univerzity v Neapoli a milovníka sokolnictví a básnictví. Rader interpretuje Fridrichova činy v kontextu neomezené panovnické moci a souboje s papežstvím. Důležitým faktorem je Fridrichův sicilský původ a zkušenosti, které ovlivnily jeho přístup k moci. Středomořský prostor byl pro něj klíčový, přinášel kulturní a vědecké impulzy z arabského světa, zatímco jiní evropští panovníci se jim vyhýbali. Rader také odhaluje mýty spojené s Fridrichem II. Pro českého čtenáře je zajímavé, že nachází paralely mezi Fridrichem a Karlem IV., který na něj vědomě navazoval, ačkoli se propagandisticky hlásil spíše k Karlu Velikému než k Fridrichovi, jehož obraz byl poznamenán církevními klatbami a apokalyptickými představami.
Patofyziognomie - Jak číst řeč těla a porozumět jí. Pouze zkušený pohled nám může pomoci, chceme-li se dozvědět něco o vlastním zdravotním stavu nebo zjistit, jak jsou na tom lidé v našem okolí. Tento "diagnostický pohled" si může osvojit každý. Tato kniha prozrazuje, které typické znaky v očích, na kůži, rukou, rtech, uších, zubech nebo jazyku svědčí o tom, jak se daří orgánům uvnitř těla a co jim případně chybí. Navenek patrné tělesné signály jsou tu uvedeny do souvislostí s příčinami. Díky tomu dokážeme doslova "na první pohled" poznat zdravotní stav člověka. Kurt Tepperwein je léčitel a terapeut. Od roku 1984 je docentem na Akademii duchovních věd a vede pracovní skupinu Mentální trénink. Jeho tréninkové metody pomohly už mnoha špičkovým manažerům a vrcholovým sportovcům k úspěchu a stabilním výkonům. Vydal řadu bestsellerů, které si získaly velkou oblibu a objevují se ve stále nových vydáních.
Anno Domini 951: Der junge Gaidemar, ein Bastard vornehmer, aber unbekannter Herkunft und Panzerreiter in König Ottos Reiterlegion, erhält einen gefährlichen Auftrag: Er soll die italienische Königin Adelheid aus der Gefangenschaft in Garda befreien. Auf ihrer Flucht verliebt er sich in Adelheid, aber sie heiratet König Otto. Dennoch steigt Gaidemar zum Vertrauten der Königin auf und erringt mit Otto auf dem Lechfeld den Sieg über die Ungarn. Schließlich verlobt er sich mit der Tochter eines mächtigen Slawenfürsten, und der Makel seiner Geburt scheint endgültig getilgt. Doch Adelheid und Gaidemar ahnen nicht, dass ihr gefährlichster Feind noch lange nicht besiegt ist, und als sie mit Otto zur Kaiserkrönung nach Rom aufbrechen, droht ihnen dies zum Verhängnis zu werden ...
Eine große Liebe in dunklen Zeiten
Eine große Liebe in düsteren Zeiten - Susanne Abels SPIEGEL-Bestseller erstmals im Taschenbuch
Ein aufsehenerregendes Debüt und ein generationenübergreifender Familienroman.
Der bekannte Kölner Nachrichtenmoderator Tom Monderath macht sich Sorgen um seine 84-jährige Mutter Greta, die immer mehr vergisst. Als die Diagnose Demenz im Raum steht, ist Tom entsetzt. Bis die Krankheit seiner Mutter zu einem Geschenk wird: Erstmals erzählt Greta aus ihrem Leben – von ihrer Kindheit in Ostpreußen, den geliebten Großeltern, der Flucht vor den russischen Soldaten im eisigen Winter und ihrer Zeit im besetzten Heidelberg. Als Tom jedoch auf das Foto eines kleinen Mädchens mit dunkler Haut stößt, verstummt Greta. Zum ersten Mal beginnt Tom, sich eingehender mit der Vergangenheit seiner Mutter zu befassen. Nicht nur, um endlich ihre Traurigkeit zu verstehen. Es geht auch um sein eigenes Glück.
Nichts ist für immer vergessen – Susanne Abel schreibt hochemotional, klug und einfühlsam
»Ein spannender Roman zu einem wichtigen, vergessenen Thema.«
Elke Heidenreich in ›WDR 4 Buchtipps‹
»Dieser gut konstruierte Roman (…) erinnert daran, wie lang der Weg aus einem von Rassismus und Bigotterie geprägten Nachkriegsdeutschland war und welche Wegstrecke zu einer gerechteren Gesellschaft noch vor uns liegt.«
Denis Scheck, ARD Druckfrisch
Alle Bände der ›Gretchen‹-Reihe:
Band 1: Stay away from Gretchen – Eine unmögliche Liebe
Band 2: Was ich nie gesagt habe – Gretchens Schicksalsfamilie
In der Seidenvilla herrscht allseits großes Glück. Angela und Vittorio planen ihre Hochzeit, und Nathalies kleiner Sohn ist der Sonnenschein in der Seidenvilla. Doch plötzlich ziehen Wolken auf: Vittorios Sohn kehrt nach Italien zurück und macht seinem Vater bittere Vorwürfe. Zudem erweist es sich als dramatischer Fehler, dass Lorenzo Angela bisher nicht offiziell als seine Tochter anerkannt hat. Denn Verwandte seiner ersten Frau erheben Anspruch auf die Seidenvilla. Angela und ihrer Familie droht die Gefahr, die Seidenweberei und ihr Zuhause zu verlieren ... Mitreißender Roman um eine große Liebe vor der Kulisse einer venetischen Seidenweberei Das große Finale der Seidenvilla -Saga
V roce 1950 se francouzské expedici, vedené Mauricem Herzogem, podařil výstup na první osmitisícovku. Byla to Annapurna v nepálském Himálaji. Šedesát let po tomto průkopnickém výkonu vede na „Bohyni úrody“, jak hoře říkají domorodci, tucet různých tras a na Annapurně stanulo i několik českých horolezců. Autor, který jako první vystoupal na Annapurnu po obtížné severozápadní stěně, vypráví napínavý příběh zpřístupnění této nebezpečné osmitisícovky a poprvé uveřejňuje seznam všech obyvatelů Annapurny.
Obnovené vydání jedné z nejúspěšnějších knih Reinholda Messnera.
Kniha o tragické smrti následníka trůnu Rudolfa, jediného syna rakouského císaře Františka Josefa I.
Autor na základě dochovaných dokumentů rozebírá příčiny sebevražd následníka habsburského trůnu Rudolfa a jeho milenky baronesy Mary Vetserové na loveckém zámečku Mayerling v lednu 1889. Popisuje všechny dostupné verze této události, ale blíže je nehodnotí. V závěru knihy je uvedena poměrně rozsáhlá bibliografie k tomuto tématu.
