Wendy-O Matik è una rivoluzionaria attivista del cuore, dedita a ridefinire le relazioni e a promuovere modelli alternativi responsabili. Attraverso il suo lavoro di educatrice e portavoce della comunità poliamorosa, esplora tendenze sociali cruciali e rimodella il futuro delle relazioni per il XXI secolo. I seminari di Matik sfidano attivamente le nozioni sociali profondamente radicate sull'amore, il genere, l'uguaglianza sessuale e la politica. La sua scrittura e il suo attivismo incoraggiano i lettori a mettere in discussione le comprensioni convenzionali e ad abbracciare forme di connessione umana più inclusive e responsabili.
Queste 100 pratiche semplici sono progettate per aiutare anche la persona più impegnata a iniziare la giornata nel modo giusto. Utilizzando solo cinque minuti di tecniche di consapevolezza, rilassamento o visualizzazione durante la routine mattutina, i lettori possono stabilire le proprie intenzioni e affrontare la giornata sentendosi calmi, centrati ed energici.